k8凯发汤的做法大全女性肾虚会涌现腰酸背痛、月经不调、失眠众梦等症状，那么小编教专家六 种滋阴补肾汤，既鲜味又滋补。女人滋阴补肾，凡是 通过食疗法子后△果较好。女人美，重正在“吃”，许众食品★◁也具 有滋阴补肾◁ 的 □后果。咱们正在这里为你先容6个滋阴补肾汤。
目次女人滋阴补肾仍是食疗靠谱6种女人滋阴补肾的○汤女性滋阴补肾众吃玄色食品秋季女性滋阴补肾的食疗法子女性滋阴补肾喝8款汤？
春天色候温度首先回升，许众人又首先活动起来。除了加众户外勾当外，摄生也必不成少。那么，女人春 ○△季要 怎=样滋阴○ 补肾呢？举荐三款滋阴补肾食疗方，一同来会意下吧。
原料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。
2、黑木耳用净水浸发，几次洗涤凯发官网首页，然后小火煮至软身；丝瓜去皮，洗净，切块；备好姜末。
2、黑木耳卵白质丰饶，还含有众种维生素和铁质。能滋肾养血，诊治腰酸腿软。肢体麻痹和大便燥涩。
PS：黑木耳宜先形体小而薄的，因其较透后而软滑，容易消化。黑木耳质爽，可炒亦可炖煮。
原料：泰迪熊菠菜，胡萝卜丝，香菇丝，冬笋丝，腰果，杏仁，核桃，海米等适量。
1、将洗…★净切◁★ ■ ★ ★▽ 成 ▽ ○■ 段○的 ◁ 泰 ◁□ 迪■熊▽菠 △▽菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的沸水中 焯熟。
2、腰果、杏仁
1、菠菜 是一年 △…= 四时 都 有□★ 的蔬菜，但以春季为佳，根红叶绿，鲜嫩十分，最为美味。
2、春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有利益。中医也以为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。
3、因菠菜含草酸较众，有碍钙和铁的招揽，故吃 菠菜时 宜○◁先 ■ 用 ○滚水 烫 软，捞出再炒。
原料：茭笋4条，蒜苔80克，带子8粒，葱2根k8凯发，姜2片，高汤少许，蒜末适量。
5、复兴油锅，爆香姜片，将带子爆炒，加少许高汤再兜炒至熟，插足葱段炒匀，盛正在碟核心。
原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片★
做法：①将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，插足适量净水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的工夫，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。效率：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。
原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法：①把鹿筋冲洗明净，用开水浸泡，水凉再换，几次众次，待鹿筋发涨后能力行使。②把姜切成片，葱切成段。③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，插足葱、姜、黄酒、净水，将鹿筋煨透后取出。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再纵火腿片、蘑菇片，插足高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小◁ △…△▽ 时至… =鹿 筋熟▽软 ◁○ ○时取出… △○ □= □ < st ◁ro□■ ★★ ng◁ >=○… ○▽ 汤 的◁○做法大全，滤出原汁，汤中插足味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。
提示：倘若急用鹿筋，可用蒸的法子使其发涨。此汤对◁◁风 湿○ 性◁闭节□炎▽ 有□辅助诊★治后果。
原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。
做法：①宰杀鸭子后去内脏，去毛，洗涤明净，正在 ★○△△ 滚 水中 煮15分 ○=钟旁边，除去血腥味，切成小块；冬虫夏草洗去泥沙备用。②正在锅中插足适量净水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。③将鸭块装入煲中。用筷■子◁▽正 在鸭 块◁ 上插△ 几个小○孔，每孔内插入洗净 的冬虫夏草，再插足调味的清汤后，上笼蒸1小时，插足适量味精调味即成。
原料：乌龟1只，莲子40克，人参5。