俗话说“春无三日晴”，兴趣是春季雨水天较众，时晴时雨。春季雨水众湿气重，人体容易感受周身疲倦，假设湿邪困阻脾胃，就会影响脾胃运化。

　　广州 市★第=一黎○民病院○ ○药学部药师李□欣指出k8凯发凯发一触即发五谷杂粮做法煲汤药膳广式汤料包菜谱大全，假设混身湿气太重，感受全身软绵绵不念转动，此时可用五指▽毛桃○▽□煲 □汤○饮用，可祛湿补气还不上火。

　　资料：五指毛桃（南芪）50克、茯苓15克、炒白扁豆15克、芡实30克、鸡脚8只、淡菜30克、猪骨250克、生姜3片。（3-4人分量）？

　　做法：1。先将全部资料明净，淡菜洗净泡软，猪骨砍件和鸡脚一同焯水；2。汤锅中插手适量净水，放入全部资料，武火★… ■煮■沸后◁■ ◁…转△文△△火煮 ■□ ▽1小… ○时，食用前调味即可。

　　李欣指出，五指毛桃又被称之为南芪，是岭南药材，其味辛甘            五▽谷杂 粮做法    ，性微温，功擅益气健脾            煲汤药膳    、祛湿化痰、舒筋灵活，其既能补气又○能祛湿煲汤药膳，且药性温和，对湿气重又虚不受补的岭南人体质尤为 适 合。

　　茯苓，味甘淡，性平，具有利水渗湿、健脾<□s tr★ ■ong>五◁谷杂粮做法、宁心的效率，可用于脾虚食少、便溏泄泻、心神不宁。白扁豆色微黄入脾胃经，同样有健脾化湿的效率。再加芡实，再增添脾止泻凯发官网首页、除湿止带的效率。搭配富含胶原卵白、强筋健骨的鸡脚及补肝肾、益精血的淡菜。

　　诸物合而为汤，香气浓厚，汤性安宁，适合全家老少一块饮用。值得留意的是，本汤品可用于脾虚腹泻、倦怠乏力、食欲不振、气血不敷、脚倦无力等不适的调节。药师还提示，脘腹 胀满○△○○ ○▽ 及■ 大= 便干 = 结 者=不○ = ■宜 饮用。

　　俗话说“春无三日晴”，兴趣是春季雨水天较众，时晴时雨。春季雨水众湿气重，人体容易感受周…身疲倦=广式汤★料○包菜 谱大全，假设湿邪困阻脾胃，就会影响脾胃运化。

　　指出，假设混身湿气太重，感受全身软绵绵不念转动，此时可用五指毛桃煲汤饮用 广式汤 料包菜△谱大全凯发一触即发，可祛湿补气还不上火。

　　五指毛桃（南芪）□50克、茯苓15克、炒白扁豆15克、芡实30克、鸡脚8只、淡菜30克、猪骨250克、生姜3片。（3-4人分量）。

　　1。先将全部资料明净，淡菜洗净泡软，猪骨砍件和鸡脚一同焯水；2。汤锅中插手适量净水，放入全部资料，武火 煮■= 沸 ■★ 后 △ ◁转○文火煮 ★○1小时，食用前调味即可。

　　李欣指出，五指毛桃又被称之为南芪，是岭南药材，其味辛甘，性微温，功擅益气健脾、祛湿化痰、舒筋灵活，其既能补气又能祛湿，且药性温和，对湿气重△ =又虚 不受补的岭南 人体○质○尤■ 为○◁适 合。

　　茯苓，味甘淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心的效率，可用于脾虚食少、便溏泄泻< ○st□rong>五谷杂粮做法 、心神不宁。白扁豆色微黄入脾胃经，同样有健脾化湿的效率。再加芡实，再增添脾止泻、搭配富含胶原卵白、强筋健骨的鸡脚及补肝肾、益精血的淡菜。

　　诸物合而为汤，香气浓厚，汤性 安…宁…▽<…st ○ rong○>广 式汤料 包菜谱大全■，适合全家老少一块饮用。值得留意的是，本汤品可用于脾虚腹泻、倦怠乏力、食欲不振、气血不敷、脚倦无力等不适的调节。药师还提示，脘腹◁胀 满 及大便干 结者不◁宜▽▽饮▽用。