除了老人小孩，年轻上班一族常常用眼过度，或者熬夜导致睡眠不足都非常需要滋阴润肺，也很适合饮用，还能使注意力更为集中。

　　日月鱼是一种贝壳类的食物，属于深海产品。它也叫做明目鱼，主要功效是清肝明目，算是一种价廉物美的海产。

　　除了适合小朋友饮用以外，也很适合老人家。由于许多老人家有老化问题，有的甚至患有白内障，而明目鱼则有助于防治眼疾。好的日月鱼一般色泽比较均匀，颜色明亮，少杂质。

　　沙参主要是清热润肺，玉竹可以润燥生津，特别适合秋燥时节使用。两者搭配，可以起到清热润肺、生津止渴的功效。