雪莲子又叫皂角米，特质是烹煮的岁月会膨胀，胶质半透后，食用起来香糯润口，雪莲■子□中可=○溶 性■ 炊事纤… ○维万分充足，有助于督促人体肠道排毒，是一种协和人体 脏○腑效力■的纯○ 自然绿 色=食物。

　　猴头 菇□是一 种药▽★食两用真菌，其性平，味甘，能利五脏、助消化、滋补、医疗神经薄弱等凯发官网首页，也寻常运用于消化不良，胃溃疡，十二▽■○■指 = 肠△溃▽…疡等◁=△消化○ □ =■ 体□=△= 例■疾病辅 …助 △○★ ○○医 疗药… 膳。

　　为了巩固津润的恶果，肉料选用鸡脚，它富含卵白质、脂肪等因素，补益脾胃 相当有用○ □摄生汤6000例。

　　这款汤香甜适口，能养阴益胃，润燥美颜，是适合○□=一家★巨细 饮 ○用的■○■△○ 家○庭摄△生◁■▽□靓 = … 汤。

　　【原料】雪莲子30克，干品★猴头菇150克摄生 汤▽6000例，鸡脚3对，猪瘦肉150克，生姜3片。

　　【 烹 调 （3—4人量 ） … 】 各原料 □ 洗 ▽◁涤整 =洁，用温水泡发4小时，猴头 ★菇稍 稍泡▽发后…切块备用，一共原料沿道放入汤煲，插足适量的净水，武火煮 开△后再 ◁改○文火慢熬◁2小时 控制，下盐即可饮用。

　　原题目：《特搜靓汤 秋燥外袭，最易伤肺！一菇搭一“米”             摄○生▽○ 汤6000例 <■/st○△ron △g >，滋阴益胃还美颜！》？    

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