中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发 作○○的时令，现特举荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的效力，是春日祛湿★□养肝的 □家庭★○靓 …汤，更是赤子急、慢性肝炎 的★辅助○○安排的汤□水。

　　黑木耳广东民间称为“云耳”，新颖养分学了解，它含卵白质摄生煲汤 食谱大全、脂肪、粗纤维、维生素A原和钙、磷、铁、钾等矿物质摄 生煲 ○汤食★谱大全…<△/str on▽◁g>，其最 大的特质是含铁量很高，比肉类高100倍，堪称“含铁之冠”和“素中之荤”，同时因为 ■◁木= ◁耳= =含有 =较众○的○胶质，有润肺凯发官网首页、清涤胃肠、养肝护肝的影响。中医以为其性平味甘，诸无所忌，更有润躁肠、补益补血、补气强身和养肝的效力。黄花菜古代称“忘忧草”、“忘归草”，而广东民间谓之“金针”、“金针菜”。黄花菜亦是我邦特产，养分价钱非同凡响，除含…★有=卵白 ○质▽ <◁=s□ t r ▽□o ng…… > 摄 ○ 生汤 □名字 大 全<◁/◁○st◁◁ … r o■ ng□ >、脂肪、维生素C、B1、B2、维生素A原和钙、磷、钾等矿物 质外摄生 汤名字◁大 全< /st rong>，它所富含的△卵白质○险些与动物肉附近摄生汤名字大全，胡萝卜素领先胡萝卜，钙、磷、铁、钾非通常蔬菜能比，其归纳养○分 价钱正在各★ □种蔬菜 中压 □倒一切，以是其有独特的香味，被人称“健脑菜”。自古今◁ …后正 在▽我邦把黄=◁ 花■菜算作贵如黄■金的席上珍品，中医还以为它食药兼之，性平味甘，有安五脏、利心志、健脾开胃、利湿热、宽胸膈、止血、催乳、治黄疸、舒筋生动、下膀胱结石的成效。总之，黄花菜实用性分外通俗，更加是妊妇、小儿、急性黄疸性肝炎、膀胱○结 ◁▽◁ 石 △ 以◁★◁及■○◁○白 血 病…人…最宜□ 食用。泥鳅是一种 高卵白低脂肪水产物，不只肉质细嫩、养分厚实，又有很高的药用价钱，所以人们称其为“水中人参”。中医以为泥鳅性平味甘，以初夏日节食用最佳。以为它有调中益气，祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾等效力，同时也是消肿保肝的佳品。

　　[烹制]黑木耳、黄花菜浸泡、洗净；泥鳅宰杀净，再用食盐或热水洗去粘液，一齐放入瓦煲，加净水2000毫… 升 ○ =○□ …▽( ○○△约 8碗 量)，武火滚 △△■沸后改=为■○文◁火 煲○ 约 两小时，调入适量食盐便可。此量可供2-3人用。凯发一触即发养生煲汤食谱大全养生汤名字大全。