原料 主料：瘦肉200克、雪梨一个榨五谷杂△粮汁的 做法…、无花果3个、川贝少许、南北杏少许、陈皮一小块； 辅料：精盐□ ★粗心 ★ 止 咳怯◁ 痰润○肺 雪梨 □炖 瘦…肉○ 汤★■■ ○ 1、川贝母、无花○果            榨五○谷杂○★△ 粮汁的做法< /s tr on g>、陈皮凯发官网首页、南北杏、姜，瘦肉（■■ …灼○过◁ ○■…水）□◁洗 △ 净备用 ■□= ▽ 2、雪梨去 心 切 □块洗净备用 3、全面东西加净水■放入炖盅 4                    适合女性喝的■摄生茶、隔水炖2小时 小贴士 陈○ ○皮不 行众，一小块就好，否则会辛酸，影响口感！            

　　将瘦肉洗净，再与洗净△○ △的= △△□ □雪 耳 和= 切■ 块○◁ 的 雪△△▽梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升<= □▽strong>适合○ ◁女性喝的摄生茶 ，隔水炖1小时即可=凯发k 8国际首页登录○。 效力 养阴润肺、生津润肠、降火清心○适合女性 喝的摄生茶，适合冬季咳嗽、心烦等症状。 温馨贴士 煲汤时            摄生怎么煲汤< s★t△ro○ng>摄生怎么煲汤< /★st○r○ong>，冷水下料对比好，由于 开水 ○会■ 使卵白质=迟缓凝结，不易出美味。    

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