k8凯发国际凯发k8国际首页登录五谷养生粥养生汤的功效与作用养生汤食谱大全秋燥渐起，许众女性 饱受皮肤干燥之苦。广州中医药大学第一附庸病院内科蓝森麟教师推举了一款百合银耳怀杞花胶汤，有补益阴血、润肤养颜成果            五谷摄生粥=摄生汤○的◁成果与 影响，分外 适 合这个季候女性 饮用。

　　质料：百合、怀山药各30克，枸杞子15克，银耳50克，红枣3枚，生姜3片，黄花胶100克，猪瘦肉250克。

　　做法：先将花胶泡发，洗净，切大块；猪瘦 □肉洗 净< st ◁○r■on★▽ ○g△ >摄生 ■…◁汤的 成 果与影响 ，切小块；银耳泡发，去除硬梗，洗净拆散；红枣劈开，去核；生姜洗净，切片。然后凯发官网首页，连同 □ 洗 净△ ○的其他 ▽食材○一 ○齐○置△ 于△炖△盅□内，列入净水2000毫升、白酒少许，精盐调味<★s=t▽rong○>摄生汤□食谱大 ★全，即可。

　　成果：本汤食材中，百合性味甘寒，特长养阴润肺、清心安神；银耳性味甘淡平<★stro ng >摄生汤 食谱■ 大 =全，擅长滋补生津、润肺养胃；山药性味甘平，善能补脾益肺、养胃生津五谷◁摄生粥 、补肾涩精；枸杞子性味甘平，功善滋补肝肾、益醒目目、润肺、止渴；搭配性味甘平，功擅补肝肾、养血润燥、养颜美容、延缓衰老，素有“海洋人参”美誉的花胶，和性味甘咸微寒，功善 补中★益气■ 凯 发 k▽8国际首★ 页□登 =录◁、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉；少佐姜、枣以融合脾胃。诸物合烹，汤性平宁滋养，有优异的补脾益气、滋阴润肺、养胃生津、滋补肝肾、益精养血、宁心安神、润肤养颜等影响，适宜于 仲秋△ 时■节 …=凡▽ 是▽ ○ ○ =△ ○ □▽… ▽人群 服食，尤宜于妇女补益阴血、润肤养颜。也可用于肺虚燥咳，皮肤干枯，津伤口渴，血亏萎黄，头晕眼花，眼目昏花，心悸失 ■眠< =st rong>摄生汤 的成果与影 响< ▽/ = △strong>，腰膝酸软等症的辅助调整。（羊城晚 报记 者 陈辉 通信员 张秋霞）。

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