入秋后，气象干燥、日夜温差增大，不少人都市展现咳嗽。秋季止咳，可能实行食疗。

　　银贝 雪△ ▽★ 梨汤 ○ 可 ■○ 能清燥▽ ▽ 润○肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去 △ 籽<★strong>夏日药膳 摄生汤◁推 选< ◁st○■ r ong>中○医 药膳摄生汤，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水★夏日药膳摄生 汤推选，蒸约1小时。

　　萝 卜干■贝 粥△ …可能○△补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米 ○200克< strong >中药摄生食谱 … < /str■o ng>。将白萝卜削皮切丝，干贝放进▽微波炉中火加○■■热20秒，取出趁热切丝。与大米一道煮□约1小时成○ ★○粥，精盐调味即可。

　　百合梨饮可能养阴生津，润肺益阴，清热利咽。大雪梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨切块，与百合、麦冬凯发官网首页、胖大海同煮；待梨八分熟时，放适量冰糖，并煮至梨熟透。最终将梨挑出放入碗内，倒入梨汁，晾凉食用。

　　荸▽□ =○★▽荠○△百 ○ 合银= 耳 □○ □ ○羹可 …○○能 滋 △ ○△ ◁…△阴○■△ …润肺凯发k8国际中药养生食谱夏季药膳养生汤推荐中医药膳养生汤，化痰止咳，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克<…s trong>夏 ○日药□膳摄生汤推选中医药膳○○摄生… 汤○            中医药 膳摄生汤。将荸荠去皮捣烂；百适用温水泡软；大枣去核切小丁；银耳用水泡软、放入搅拌机，加2杯水，打碎○中药摄生食谱 。悉数食材加水煮熟后即可。

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