平凡湿气重的人群正在闲居糊口中可能煲木瓜瘦肉汤、薏米排骨汤、薏米冬瓜排骨汤、赤小豆鲫鱼汤、鸡蛋花陈皮汤、绿豆百合汤等祛湿，其功效较好。

　　1、木瓜瘦肉汤：该汤可能起到健脾胃、祛湿< △■…□stron■ g>凯发 k8国际首页□登录…<○/stro★ng>、和中气的用意，除此 以■外△…还可能祛除由于湿气重导致○的湿疹。

　　2、薏米排骨汤：薏米可能很好的祛除水肿、清热祛湿，因而服用该汤有利于排尿、排热、祛湿摄生汤大全=★◁ 100例< /st…ro ◁ n ▽ g>，适合容易水肿的人食用。

　　3、薏米冬瓜排骨汤：该汤 的祛湿功 效相对○来说 =比力 好。由于冬瓜苛重用于△利○水和清热，还可能消肿、解毒、生津除烦；而薏○ 米可能起 到健脾利水 =的用 … △○意。因而该汤是祛除湿热、清热排脓的上佳之品。

　　4、赤小豆鲫鱼汤：服用该汤可能排出 ■体内= □的湿○邪，从而防 止湿邪导致…的消化不良、脾胃运化不佳、食欲不振等不良症状。

　　6、绿豆百合汤：因为绿豆可能清热祛火，而百合可能健脾祛湿，因而炎天众喝该汤，可能很好的祛湿气、健脾胃。

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　　2、薏米排骨汤：薏米可能很好的祛除水肿、清热祛湿，因而服用该汤有利于排尿、排热、祛湿，适合容易水肿的人食用。

　　3、薏米冬瓜排骨汤：该汤○▽ 的△ ▽○■○ 祛 湿功效○相对来说○比 力◁ 好。由于冬瓜苛重用于利水和○清热，还可能消肿、解毒、生津除烦；而薏…■米可能起到■ 健脾利水 的用意。因而该汤是祛除湿热、清热排脓的上佳之品。

　　4、赤小豆鲫鱼汤：服用该汤 可能△排出 体■★=内的湿邪，从而防止湿邪=导致的消化不良、脾胃运化不佳、食欲不振等不良症状。

　　6、绿豆百合汤：因为绿豆可能清热祛火，而百合可能健脾祛湿，因而炎天众喝该汤，可能很好的祛湿气、健脾胃。

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