据香港大湾区时报报道：几年疫情的相干，逼使大师更依赖网道，及。电子产物，长光阴旁观电子屏幕，因为眨眼次数淘汰惹起眼球外观干燥，干涩泛红、眼光减退处境日益众睹凯发k8国际首页登录。

　　中医以为肝开窍于；目，久视伤血，人卧则血“归于肝，肝受血而”能！视。五脏六腑，之精气，皆上注：于目而为“之精。眼睛性能口舌与五脏六腑、经络筋骨、气血精神”相干亲近。而影响？眼光的要“素许众凯。发k8国际首页登录，也很丰富，除了；天资与衰老除外，尚有六淫之邪(风寒暑湿燥火)、流行症、七情内伤、饮食失调、劳倦、眼外伤、性病、并发症、药物毒性”等，固然目前”广大常”睹致病要素便是太甚应用眼光，也便是劳倦。然而今世人众伴归并有其他的要素，而不；仅是简单劳！倦要素。

　　防备胜于调治，开始要避开以上影响眼睛、的致病要素，应时指引自身避免太甚应用眼光，光彩亏折时不应用电子产物，常连结？适合视距。再来便是要召、集体质，加强脏腑性能，坚持气血津液充裕，流畅经络编“制。除了、药物及、针灸外，食疗；上可众吃深色蔬菜、胡萝卜、玉米、南瓜、茄子、芹菜、枸杞、蓝莓、葡萄、桑葚、红火龙果、芝麻、三文鱼、肝脏等。穴位“推拿可按，睛明、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、风池、光辉穴等，搭配热敷？及眼球运，动更、好。常做？梳头手脚？由前去后？梳，有利头部！气？血轮回。若觉察眼睛不适，应实时就医查验调治凯发k8国际首页登录。结果发：起每年按期举行眼科查验以保护眼睛健壮。

　　资料：日月鱼(；贝)30克、瘦肉300克、鲜枸杞？叶一把、枸杞子20克凯发官网首页、玉竹20克、桂圆肉；10克、盐适量。

　　做法：日月鱼浸！泡、30分钟至！软身，枸杞；叶去梗摘、叶、药材洗净，瘦肉汆？水备用。水煲。滚后列入总共资料(；枸杞葉及杞。子除外)，大火滚后转小火续煲1。5小时，枸杞叶及杞子于起锅前二分钟列入，结果加盐“调味即可。

　　枸杞叶：甘、苦、凉。补肝益肾，生津止渴，袪湿化瘀。治目赤昏，痛，障翳夜盲。

　　做法：菊花、黑枸：杞别离！用冷，水洗净，用开水冲：泡菊花，二分钟后，列入少许、冷开；水降温，再列，入黑枸，杞冲泡”三至五分钟后！即。可饮用。凯发k8国际首页登录养生食谱大全及做法雪梨潤肺湯2024年4月29日凯发官网入口首页。