中医以为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”五 谷摄生粥… < …s□t■rong>摄 ○生 祛病一碗汤< /strong>，且肺“喜润而恶燥”凯发官网首页，最容易受到 燥邪 摧毁摄生 祛病一碗○ ◁□汤。对付爆 发燥咳 的人摄生祛病一碗汤摄生茶叶品种大全，应少吃辛辣食品，如葱、姜、辣椒、胡椒<★s trong>五谷摄生 粥<◁…△strong>○摄生△茶叶 ◁品○种大全<○▽ /stro△ng>，提防辛温助热，加重肺燥症状。要众喝水，众吃少◁许润 肺的瓜果和○◁▽食 =品▽<○str▽on □○◁g>五谷摄▽生 粥。

　　预备食材：莲子10克、银耳20克、糯米30克、粳米30克、冰糖少许、枸杞少许。

　　2。将泡○=△△○★ ★ …发好的 ▽…银 耳 ★□□ ○ …去… ○ 根 ■ 撕 …○= 成■… …□■★○◁小□◁ ■ … 朵，全数食材一同冷水下锅，大火 煮开 转小 火慢 炖 30分 钟。

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