凯发官网首页养生食谱大全及做法滋补汤食谱大全出汗是一种主要的疗养措施，《伤寒论》 的 第一△ 方即是辛温发汗的麻黄汤，整本书都正在讲汗与不汗，清代程钟龄总结治病八法：汗、吐摄生 食谱大全及做法、下、和、温、清、消、补，汗排正在首位。

　　对胖 人来说< str… ong>摄生食△谱大▽全及做 法<◁…○/st★rong>，发汗即是一种祛湿。发汗要畅疾，就要把毛孔都掀开，维系通道不被淤堵。但因为胖人怕 热            滋□补汤食谱大全    ，老是待正在空调房里，正在阵阵凉风中，毛孔屈曲，体内□的汗 ○◁液就 …只★好不○◁绝淤 积体■内。夏季本是该把汗排出来 滋补汤食谱大全，以洁净通道的，但全都储蓄正在体内；冬天本不该出汗了，胖人又猛着劲地出汗，让珍贵的阳气外越凯发官网首页，体内精气越来越少。

　　中医 的化湿药 ▽方都走=○ … 清 ○香、化湿、解外的门道，三仁汤、藿香浩气水等药，都有不错的疗效摄生食谱大全及做法。但这并不是对○什 么人都合用，由于它结果是药，要用得对症才行。因此，既可当饭吃，又有祛湿扶阳之功。

　　薏米又叫苡仁，治脾湿，利肠胃，消水肿，健脾胃，去痹，红小豆也有昭彰的利水、消肿、健脾胃的服从，两者加正在沿途，祛湿成果很不错。

　　针对个情面况，也可能此为根蒂加减，忧思伤脾就加点桂圆；腹泻加点南瓜；食欲■ ▽□=□○…★◁不 振或肺欠★▽好就◁◁ 加点… 山 □药；祛痘□或红疹子加百合和莲子；驱寒加点生姜；伤风加红糖；咳嗽加生梨去皮；有脚气加点黄豆；补肾加点黑豆。需求戒备的是，黄豆和黑豆比薏米、红小豆更难熟，因此，要么先煮，要么就先泡再煮。

　　戒备事项是，糖尿病或皮肤病患者，不行再加南瓜，免得惹起皮肤溃烂。（摘 自《 ○ 摄生■必然要○简便 》■□ =○◁★★作■★家：向静出书社：新宇宙出书社）？