中药炖凯发官网入口首页汤本报讯 （记者赵冬芹 通信员苛小玲）昨日是“惊蛰”。惊蛰处 ■于▽ …… ★冬春 季候○ 瓜代时 ○代，气温改变幅度较大，并会涌现雷雨或相接阴雨。因为前些日子里冷雨阴雾，致使春困湿气对比厉害凯发官网首页，市民 ○会感应昏=■ 昏 …入○ 睡且老感○ ○ 应▽睡■不△敷，提不起精神。局限市民脾胃功用降低，形成消化不良，更容易犯困，所以◁ ◁□此 时的 ◁ =摄 △生 ★★汤 ▽ = 水…◁要 以 祛湿困、健脾胃为主。市民 正在家 能够妥 贴▽食 用少许○ 具有利水△ 祛 湿、健脾补= 益效率△的汤水 或食疗 粥★来◁加强体质。佛山市第二百 姓病院养分科陈艳鸿主任向市民○引荐了几款居▽家祛湿摄生汤粥。

　　⒈○淮山赤小 豆茯苓薏仁煲 粥：淮山、赤小豆、茯苓、薏仁各10克，陈皮1片，加正在一齐煲粥，不要加米，消化不良、脾虚、湿盛者加盐吃咸的；气血 亏虚= =○者可加…少 ▽量□ = ▽ ★红 ……糖■ 吃 甜○ ★○… ◁■○○★ 的。

　　⒉夏枯草煲瘦肉：夏枯草20克，瘦肉适量一齐，汤好吃肉喝汤。能清肝热，祛湿困。

　　⒊红枣韭菜核桃汤：可用红枣6粒<★ □ st r…on=g>中…药 炖○ 汤◁、韭菜2两中药炖汤、核桃6个，瘦肉适量，鸡蛋1~2只一齐滚汤。能够助助擢升阳气。

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