凯发k8国际首页登录四季养生汤养生汤功效食物与冷水沿途入锅受热，不半途加冷水，以使食物的养分物○ 质迂缓 地溢出，最终到达汤色清澄的结果。

　　老北京疙瘩汤是做丰 富晚餐的○△好遴 选，既能增加维生素，还能暖胃御寒。正在盛暑的夏季，番茄是比■○防晒霜 更好的= 防晒东西。而老北京疙瘩汤也是以番茄作原料。

　　蘑菇可控制血清▽○和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到优异○的爱戴效率。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可维系肠内水分，糖分，将其排出体外，对防止便秘、肠癌、动脉硬化<=s ○trong >四序摄生汤<★ /s trong>。糖尿病等都万分有利。

　　牛肉富含卵白质，氨基 酸构成比 猪肉更挨■近 人体必要，能降低机体抗病才略。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A 凯发○k8国际首页 ○登○ ■录、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等养分因素。

　　丝瓜性凉，看待体质燥热、便秘、口臭、牙龈肿痛、小便倒霉者，吃些丝瓜有★★ △○▽很好的○▽缓…… ○解效率。

　　西洋菜具有能清热止咳、清燥润肺凯发官网首页、化痰止咳、利尿等效率，对肺■燥○ …肺热所致的 咳嗽◁有必 =定的○缓解效率。

　　牛蒡质地爽脆、滋味甜蜜，其卵白 ■质 和钙含量居根 茎类○★▽蔬菜之首，其富含的炊事■纤维能煽动血△液轮回、通肠润便。

　　蛤蜊是一种低热量、高卵白的食品，食用蛤蜊有助于去除体热、煽动新陈代谢，另有稳定激情的效率。

　　黄豆不只 有助煽动 人体的消○ =化效…率，煽动通便、去怒火、改革肝脏的代谢，还能助助罗致钙质，改革血虚。

　　土豆淀粉含量足够，淀粉颗粒大，糊化 ★温度…低凯发k ■8国★ 际首 页登 录，易于被人体所消化，土豆中还含有除维生素B12以外的B 族维生素、较为足够的维生=素C…摄生汤效率，且不易受热摧毁，因此养分保全得较好。

　　藕能健脾生肌、养胃滋阴，富含铁，对缓解缺铁性血虚有益，栗子有健身壮骨、排挤疲倦的效率。

　　木瓜含有酵素，能消化卵白质，有利于○ 人体… 对食 ■□品 实行 消△▽ ○ 化▽和 ◁ △□罗致，因此食用也有健脾消 食的效率。

　　鲜蘑冬瓜蛋汤不单能清热，还能让孕妈胃口大开。蘑菇中 含有人体…○难以消化的粗纤○维、半粗纤维等，通常食用对防止孕晚期便秘 万=分○有利。冬瓜含卵白、糖类四序摄生汤摄生汤效率< /stro★ng>、胡萝卜素、众种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　　番茄猪肝汤滋味鲜美，助助备孕、孕期和产后妈妈补肝养血，去浮肿，降低妈妈们的免疫力。番茄养分足够，具特地韵味。具有减肥瘦身、排挤疲倦、增加食欲、降低对卵白质的消化、删除胃胀食积等效率。

　　虫★○草花含 有 足★ □○△△ 够的 卵 ○=★=▽◁■白▽ ★ …质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、众糖类等因素，个中□虫草酸○和虫 草■素不妨归■纳诊治人机 体△ 内 境 遇，巩固体内巨噬细胞的效用，对巩固和调 度人 体免 疫效用、降低人体抗病才略有必定的效率。

　　鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等效率，对医疗血虚、养分 不 ★良有 必★▽▽ 定的辅助 …□效■ 率。桂圆则有养血安神、润肤美容的效率。