食疗凯发k8国际首页登录治百病秘方大全凯发k8旗舰厅ag原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

　　做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生□■◁米 ○□ 放 入温水 中浸半○ 小时，换净水洗净。锅内出席适量净水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加盐、味精调好口胃，再用文火焖煮瞬息，淋上鸡油即可。

　　出力：此汤含卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。

　　原料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

　　做法：萝卜连皮洗净，芡实凯发官网首页、蜜枣去核洗净，用净水稍浸泡；猪舌频频刮洗整洁，切成大块，连同○ …猪骨 ○用▽ △ 开□○水○稍煮…△○ …◁ 沸□ ◁瞬息，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。把全体原料一▽块放进煲内煲2个半小时，放适 量食盐和少量油调味○便 可。此量可供3人至4人用。

　　出力：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋养肺胃的影响；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。

　　原料：西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。

　　做法：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，切为块状。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内，出席△ 净★ ○ 水2000毫○○ …○ ○ 升(▽■◁ 约 □8碗 水★ △△ 量■ …)，武火煲沸后，改为文火煲1个小时，出席丝瓜，煲沸瞬息，调入▽适量食◁○盐和少许 生□★油★便□□可。此量可供2~3人用。

　　出力：天色进入炽热的期间，佐餐汤品 既 要清热★解暑又要利水 祛□湿，西瓜皮荷叶海蜇汤是将就▽暑=湿有用的食疗○汤品，还能辅助调理暑热伤肺之轻症。

　　出力：冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。放入薏米，料酒、姜片，用小火慢炖。约炖1小时支配，用筷子戳一下排骨肉，有点熟，出席冬瓜。络续煮至▽ ▽用筷◁ 子揭 …发△■ 排 骨肉■即★可。正在起锅前5分钟出席盐。

　　做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量净水，煲1小时，调味即可食用。

　　原料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙！

　　做法：鲫鱼…煎至 两 面 □ 金 黄捞○出=□○○ ○备用。另起一砂锅，放入煎好的鲫鱼。一次性倒入足量的，依然烧开的水。

　　大火催开，放入姜片，倒适量料酒，开锅 =后也○要大火 ○■▽煮○ 时候稍=久…一点，嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后，而且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐轮廓闪现孔洞。

　　出力：鱼肉脂 肪中含有对神★经编▽制具…备包庇影响○的欧米伽-3脂肪酸             食疗治百病秘方大…全，有助于健脑。吃鱼尚有助于 加紧神经细胞的 行径，从而升高研习和回想才能。    

　　做法：新奇的排骨和莲藕洗净切成小□块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟■食疗治百病□ 秘方大全，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

　　出力：时常用脑的人众吃藕，可能起到益血补髓，安神健脑的影响。莲藕苹果排骨汤，既可增补优质卵白△质凯发k8国际首…页登录< /str□ong =…>，同时也可增补钙、磷等矿物质和维生素，巩固免疫力，益智健脑。

　　原料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。

　　做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗净；猪瘦肉洗净；生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许净水。一块与生姜下瓦煲，出席 净□■○▽△△水= ○▽2000毫 升 ( 约 8碗○△=量)，武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐便可。

　　出力：杞子药食兼。