1。青菜豆腐汤。2。冬瓜汤。3。番茄鸡蛋汤。4。蘑菇汤。5。苦瓜排骨汤。6。鸭梨南北杏瘦肉汤。7。老鸭汤。8。青红萝卜猪△肉…汤< s◁ tr…△○ ○ong○★>五谷杂粮若 何…做< /stro★◁◁ng>。9。银耳莲子汤。10。苦瓜青滚咸蛋汤。11。丝瓜汤凯发官网首页。12。藕节炖排骨。13。节瓜鸡脚汤。14。鸡脚栗子百合汤。15。绿豆汤。16。罗汉果瘦肉汤。17。柴鱼节瓜瘦肉汤。18。冬瓜薏米排骨汤。19。鲫鱼汤。20。鲤鱼汤。

　　1。青菜豆腐汤。2。冬瓜汤。3。番茄鸡蛋汤。4。蘑菇汤。5。苦瓜排骨汤。6。鸭梨南北杏瘦肉汤。7。老鸭汤。8。青红萝卜猪肉汤。9。银耳莲子汤。10。苦瓜青滚咸蛋汤。11。丝瓜汤。12。藕节炖排骨。13。节瓜鸡脚汤。14。鸡脚栗子百合汤。15。绿豆汤。16。罗汉果瘦肉汤。17。柴鱼节瓜瘦肉汤。18。冬瓜薏米排骨汤。19。鲫鱼汤。20。鲤鱼汤。

　　1。青菜豆腐汤。青菜 △豆★★ ○ ○ ○ ○腐 = ◁汤 ■○…◁ 是夏□△○日平 淡◁○○△ …○▽ ■○○ ★ 爽 ★ 口★▽■ ○○ ▽○○□ ◁ 的○★○ □ …汤 品，豆腐和青菜都富含养分，滋味大白低卡△食疗治百病秘方大全，又养分整个。创制伎俩粗略，只需将青菜和豆腐切块，参预净水煮沸，然后参预其他调料即可。

　　2。冬瓜汤。冬瓜 汤 是夏=日 常 睹的汤 类之一，平淡美味，冬瓜自己富含维生素C、卵白质、纤维素等养分物质，有助于清热解毒、利尿消肿。

　　3。番茄鸡蛋汤。番茄鸡蛋汤是○ …◁夏日 ○常睹◁◁的汤类之 一，创制伎俩粗略，滋味鲜美五谷杂粮若何做<=/str…★ong>。将西红柿▽▽◁切碎后用油炒至变软，再参预打散的鸡蛋搅拌匀称，终末撒上一点鸡精△和葱 末就○可能出锅了。

　　4。蘑菇汤。蘑菇汤是夏日○消暑的一道甘 旨▽好菜。它不但养分厚实，并且口感鲜美食疗养生汤食疗治百病秘方大全五凯发k8官网登录vip谷杂粮怎么做。蘑菇富含卵白质、维生素和矿物质，特别是维生素D，对加强骨骼壮健有益。

　　5。苦瓜排骨汤。苦瓜排骨汤是 一○道夏… 日◁摄 =生汤 品，苦瓜有清热解毒食疗摄生汤、明目、补气益精的服从，而排骨则富含…卵白质和钙 质，有益于骨骼壮健。

　　6。鸭梨南北杏瘦肉汤。鸭梨南北■■ 杏瘦肉汤= 是一道平淡、凉疾的夏日汤品。个中鸭梨具有生津止渴、润肺止咳的服从，南北杏则具有健脾养胃、润肺化痰的效力。

　　7。老鸭汤。老鸭汤是夏日摄生的办法，鸭肉富含优质卵白质，有滋○阴补虚的服从             食疗 治百病秘方大全    。正在夏日，众喝老鸭汤可能增加身体所需的▽○养分，同时可能祛除暑热、养胃生津。

　　8。青红萝卜猪肉汤。青红萝卜猪肉■汤是一道夏日汤类中的菜肴，以青萝卜和红萝卜为首要质料。青萝卜有凉疾的服从，而红萝卜则有消食、养颜的服从。猪肉则是…富含○卵白质和□○养◁…分的食 品。

　　9。银耳莲子汤。银耳莲子汤是一道夏日清润滋补的▽汤○品。它以银耳为首要质料，配以莲子，具有清热养心、滋阴养神的服从。

　　10。苦瓜青滚咸蛋汤。苦瓜青滚 咸△蛋汤是 一 道○夏日△摄△生◁汤。质料网罗咸鸭蛋、苦瓜、生姜和其他调料。苦瓜味苦，有清心开胃的成果，而咸鸭蛋能清肺火、降阴火，合而为汤，则具有清热下火、养阴生津的服从。

　　11。丝瓜汤。夏日汤类大□全○ 菜谱中 ■ 有一道○ △菜叫做○ 丝瓜汤，它是一道平淡、解暑的汤品○食疗摄生汤。丝瓜具有清热解毒的效力，炎天容易上火，喝丝瓜汤 可 能○ 起到 去火的效力。

　　12。藕节炖排骨。藕节炖排骨是一■道夏 ★日 汤类中□的菜肴。它以藕节和炖煮的排骨为首要△原料，搭配姜丝和绍酒实行炖煮。藕节具有平 淡的 口感○□和特别的香味，炖煮进程中或许充足裂释出排骨的美味。

　　13。节瓜鸡脚汤。节瓜◁鸡脚 汤是一道夏日常睹的汤类菜品。它的创制原料首要有眉豆、节瓜、陈皮和鸡脚等，这些△食材▽进程炖煮后可能带来大白的口感和养○分。

　　14。鸡脚栗子百合汤。鸡脚栗 子百合汤是一△ 道夏日汤类，创制原料首要有鸡脚、栗子、百合等。创制◁伎俩是★ 将鸡脚 和栗子先煮熟，然后参预百合、鲜栗子肉等，终末用湘莲子煮至入味。

　　15。绿豆汤。绿豆 汤是□夏日 清◁热 去火解毒最相 宜的饮。