夏令摄生汤是一种清热解暑、滋补健体的食物，有助于降温和调动身体的阴阳均衡。以下是一种常△睹的夏令摄生汤的 做法。原料。- 冰糖；- 红枣；- 枸杞子；- 莲子；- 百合；- 龙眼肉；- 红豆；步伐。1。将红豆洗净，放入锅中，参加 适 量 净 …水 ○浸◁ 泡 30分○钟。2。将冰糖参加适量净水煮溶，备用。3。将红枣、枸杞子、莲子和百合洗净备用。4。将浸泡好的 红 豆■ ▽ 连同水▽ 一块 = 倒入▽△砂□锅 中，参加适量净水。5。将砂锅放入火炉上煮开，然后改成小火煮30分钟。6。参加红枣、枸杞子 …摄○生汤做法大全家 常、莲子和百合，连续煮10分钟。7。末了参加龙眼肉，连续煮5分钟。8。调入煮溶的冰糖水，搅拌匀称<… s t…ro…ng>摄生汤做法大全 家 常。9。合火后，盖上盖子焖…5分钟即可食○用。

　　夏★令摄生汤…是一种清热解暑、滋补健体的食物，有助于降温和调动身体 的△ 阴阳均衡。以下是一种常睹的夏令摄生汤的做法。原料。1。将红豆洗净，放入锅中，参加适 ■量…净 水浸…泡30分钟。2。将冰糖参加适量净水煮溶，备用。3。将红枣、枸杞子、莲子和百合洗净备用。4。将浸 泡 好的○红豆连同水= 一块倒入砂○锅中，参加适量净水。5。将砂锅放入火炉上煮开，然后改成小火煮30分钟。6。参加红枣、枸杞子、莲子和百合，连续煮10分钟。7。末了参加龙眼肉，连续煮5分钟。8。调入煮溶的冰糖水，搅拌匀称。9。合火后，盖上 = 盖子△★□ 焖★ 5分 ▽▽△钟○ ○…○ □即可 ○ 食 ○◁用。

　　夏令摄生汤是一种 清热解暑摄生汤做法大全家常、滋补健体的食物，有助于降温 和 调动身 体的阴阳均衡。以下是一种常■睹的夏令摄◁生汤的做法？

　　如此筑制出来的夏令摄生汤清甜适口，富含养分，不单能解暑降温，再有滋补养颜的效率。能够▽按照个体◁爱好○安排原料 的 比例和煮的 韶华。同时，戒备尽量采取希奇、优质的食材，以确保汤品的品德。

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　　夏○令摄生汤是一种清 热解暑、滋补健体的食物，有助 于降温和调动身体的阴阳均衡。以下是一种常睹的夏令摄 生汤的做法。原料。- 冰糖；- 红枣；- 枸杞子；- 莲子；- 百合；- 龙眼肉；- 红豆；步伐。1。将红豆洗净，放入锅中凯发官网首页，参加适 量净△…○水 浸 ○ 泡30分■钟。2。将冰糖参加适量净水煮溶，备用。3。将红枣、枸杞子、莲子和百合洗净备用。4。将浸泡 ■■好 的红豆连同… 水一 块 倒入砂 锅中，参加适量净水。5。将砂锅放入火炉上煮开，然后改成小火煮30分钟。6。参加红枣、枸杞子、莲子和百合，连续煮10分钟。7。末了参加龙眼肉，连续煮5分钟。8。调入煮溶的冰糖水，搅拌匀称。9。合火后，盖上 盖子○ 焖5分 ○ 钟 即可 ○=食 ★用。

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