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  有句名言:“人吃五谷杂粮,材干少生病。”早上★ 喝★杂 … 豆= 豆 乳○<□ s○…○= ○◁◁t□ ◁r◁ = ◁=o○ ○ …○ ◁△ng ◁ =▽ >○ ◁★五= □ ◁ ○ ▽ ★▽ ◁○○ ◁▽ △ ○▽谷○○杂粮做法 ◁○ … ■< □/ ○s t r …on◁■◁○□ g▽>、午时吃杂粮粥、夜晚吃杂粮饭,这一套★杂○粮 摄 ○生法 < ■s◁tro ○n ○g> ○中△药□◁◁摄 生汤 ○< ◁ /s tr =○ong★◁ ○>,被不少友人纷纷效仿。

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