k8凯发国际凯发k8国际首页登录煲汤食谱大全补气血广式汤料包菜谱大全处暑事后，广州…气候的燥热中也伴跟着丝丝的秋凉之意，民间有谚语云“交了八月节，夜寒白日热”。夏秋之交，此时是人体最为敏锐的时候○广式汤料包菜谱大■ 全，容易出现倦怠、乏力、暴躁的感触。中医以为渐入秋季，气候收敛清肃，天气干燥，氛围水分削减，燥邪 众从 口 = 鼻▽而入凌 犯人 体，从而出现外燥病症。以是，这个工夫应以养阴清热、润燥止 渴煲汤食谱大全补气血、调整脾胃、清心安神的饮食举办…心★理性□调理以利于调 摄生机，去旧更新。

　　广州 市第一公民病院 …卢兰 芳▽副主任中药 ■师指示，中药调整是此时进补的一个要紧形式，调整脾胃注重于清热、利湿、健脾，以使 体内的湿热之邪 □从小 便排出，鼓吹脾胃成效的还原。摄生进补中药必定要对症，不行乱补，正在○▽服用□中药前最好◁接洽 大夫看看适不 适合食用。专家为您推举四种摄生中药。

　　麦冬味甘广式汤料包菜谱大全、微苦、性微寒，归心、肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的效用。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。可是因○ 为○麦冬▽性…■微寒 ■煲■汤食谱大 全补气○血，不宜用于脾虚惹起的泄泻、痰饮及气虚显着的人群，亦不成过量服用。麦冬不但可歇养疾病，还可用来做药膳，可口又摄生。下面推举几款药膳？

　　【原料】麦冬25克，子鸭1只，料酒10克，盐5克，酱油10克，味精3克，胡椒粉3克，姜5克，葱10克。

　　【 =制法 ○】 ■将麦 冬○用 ○ ★ 净■ 水洗净，浸泡24小时，取出锤扁，除去内梗，子鸭宰杀后，去毛桩，内脏及爪；姜切粒，葱切花。将麦冬放入鸭腹内，置武火大气蒸笼内，蒸55分钟即成。

　　【效用】滋阴清热，润肺生津。实用于阴虚发烧凯发官网首页、咳嗽吐血、肺气衰弱、口干、便秘、喉咙肿痛、更年期归纳征等。

　　【制法】将山药去皮，切成丁状，麦冬去内梗，洗净；燕窝用45度温水浸泡，去燕毛，洗净。将燕窝、山药、麦冬、鸡汤同放炖杯内，用武火上炖沸，再用文火炖半小时，插手食盐调味即可。

　　玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的效用。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，胃脘隐痛，大便燥结。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。脾胃衰弱、痰众清稀、胃寒腹泻者不宜服用。玉竹众跟沙参、麦冬等药材搭配行使。

　　【制法】玉竹洗净、切片，银耳泡发后择净，加净▽水 =适 ○ ○ 量=△同■ ▽ □ ■○ ◁ 炖■ 至 ◁ ○▽银○ ○耳 ★熟 后，加冰糖即可。

　　【效用】滋阴清热。实用于胃○阴亏折所致 =○的口…干、口渴、胃脘隐痛，大便燥结等症状。

　　【制法】鸭梨 洗净煲汤 食谱大全补气血，尖端削成盖状，中央挖…去梨核后装入玉竹 和冰糖，盖上梨盖后放入盅内，插手适量水，将盅放入锅内，隔水炖熟。

　　【效用】滋阴润燥、养肺祛痰、美肌。实用于阴虚燥热、肺燥咳嗽者。痰过众者、脾虚腹泻者、风寒咳嗽者不行吃。

　　百合性微寒，味甘淡。有养阴润肺、清心安神的效用，用于阴虚燥咳，虚热上扰、失眠、心悸及胃脘痛苦等。本品△富含 ○人体 ○ 所■必要★的优 异=○ ★ ◁…卵 白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和众种生物碱。不单滋味鲜美，而且营养丰富，药用价格也很高。

　　【原料】取百合、小麦（各25克），莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至700毫升驾驭，大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，随时皆可饮用。

　　【效用】具有清热安神、益气养阴的效用，适合心情不宁、心烦易躁、失眠众梦、心悸气短、众汗者。痰众、食积<★s■tro ★ ◁ ng=■○> △凯发k8国 际 首=△页■▽登◁录= …▽ ○<□ ▽ △○▽ ○ /str○ on□ g>、风寒…咳嗽或胃寒拉稀者不实用。

　　【制法】百合干和黑木耳提前泡发，西芹 和荷兰豆飞水已而捞出，烧油锅至七成热，炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹，加少量水烹调2分钟，调味煸炒即可。

　　【效用】美容养颜、润燥安神。大凡人群均可食用，但有出血性疾。