暑热的天色下，人都没胃口<◁strong>五谷杂粮怎样做好吃 。广州医 科大学 附 庸第五■病○院主治 中医师梁健宁指点，夏季饮食上也要当心○○以下 几点 ——？

　　饮食开胃众遭罪：苦味食 …品中所含的生物 碱因具有消暑□清热、促使血液轮回、舒张血管等药理感化。

　　食宜平淡少生冷：暑天固然天色酷热，但应当避免大宗吃冷饮，易伤□□脾 胃< st =r ▽o○ng>食疗摄 生 汤 食△ 谱 ◁大全。希罕是冰淇淋等生冷食品凯发k8国际五谷杂粮怎么做好吃食疗养生汤食谱大全汤的做法大全，容易激发腹泻、肠胃炎等。

　　身体祛湿众喝粥：天气酷热，易伤 津耗□★ 气 汤的○…做法○大全○=，众喝粥可养胃补水。不要 到口 渴时 △才 ▽一 次性=大宗进水。(更众消息资讯，请眷注羊城派凯发官网首页！

　　创制：苦瓜洗净切片；豆腐洗净切块 食 ○疗摄 生 汤食谱◁大全< /s tro ng>，备用。适量油烧热略为降温，插足苦瓜片翻炒数下，倒入滚水，放入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸，淋上香油即成。

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