k8凯发国际凯发k8国际首页登录养生壶煲汤多长时间杂粮做法每到炎天，大批○年迈体弱者会感应身体不适凯发k8国□际首页登录，中医以为摄生须要“天人合一”。广州医▽科大学○附= 庸第三★病★院 ○退◁歇…○中■医△老=药○师▽林■ 英□ 元先容，夏令三伏天，饮食上宜平淡，众吃清热解暑的药粥或汤。他特 地举 ○荐了适合=炎夏食用的四款汤/ 粥 ○杂粮做 法 。

　　原料：南瓜250g（连皮、连仁）切块洗净，大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g，浸泡1小时；陈皮5g。

　　做法：现将 大○ ■ ◁★ …麦<■=s○ t▽ro ng> ★ 杂○… ■ △ 粮 □做 法◁、燕麦、小米用适量水煮成粥，后到场鸡蛋，如嗜 ○好甜 ■★味 可○▽=■ 到◁场适=量△ 白糖，温食饮用。

　　成就：益肝和胃< strong>摄生□壶煲汤众长年光，食少纳差，解暑。对大便不爽、肥胖以及脂肪 ▽○肝 的○ 人… … 群★来说更是适○合凯发官网首页！

　　原料：冬瓜200克（连皮、连仁）摄生壶煲汤 众长年光，苡米50克，荷叶15克、陈皮4克，鸭肉 200克○洗净△ 去内脏摄生壶煲汤 众长年光。

　　做法：排骨先用开水涮洗，去血水，再与其他◁原□◁▽料 …一同○到 场适○量水…煲○★汤，调味可食？

　　成就：本方具有降血糖、退热、利尿、扩张食欲等成就。（记◁□□ …○…者 余燕 … ◁ □…◁红 △通信 员 △ △白 ◁ 恬）。