中邦人摄生进补总心爱以汤的花式来举办，由于既能够将养分物质锁正在汤水中，又容易消化汲取。然而要使△喝汤真○正起到强身健体、防病治病的◁感化凯发一 触即发，正在汤的制制和饮用时有必然的科学规则要坚守，不然就或者崭露谬误凯…发一触即发。

　　今资质享两款滋阴润燥的摄生汤：海参瑶柱竹荪瘦肉汤和鸡茸海参 汤。可滋阴养血润燥、补肾强精健脾。实用于气阴两虚、久病气血○失利及△身 体病○弱的癌 症患○者。

　　海参可能巩固免疫力、晋升抗疲顿技能；瑶柱便是干贝，可能滋阴补血；竹荪可能益气健脑；鸡肉对养分不良、畏寒怕冷、乏力疲顿、月经不调、血亏、病弱等有很好的食疗感化。

　　2、将瑶柱冲洗整洁，竹荪剪去顶部封口 的头■■（▽★讲○求点的可将 网○罩也■去 掉 ），用淡盐水浸泡15分钟。

　　8、将发好的海参过切块，和泡洗整洁的 枸○ 杞一▽齐放入再煮★5分钟，加适量盐即成。

　　干参1头，鸡胸肉100克，火腿肉（切末）少许，鸡蛋清2个▽            補 肝補腎祛濕湯=，黄酒、生粉、清鸡 汤凯发k8国际首页登录、猪油、葱段、姜片、盐、味精、麻油各适量。

　　1、将鸡胸肉切成细茸，放入碗中，鸡汤、盐、味精、牛粉、黄酒搅拌！

　　2、将发好的海参切成斜片，取一半葱、姜进入开水锅中，煮沸后，再将海参烫一下然后取出？

　　3、放入猪油50克，热油锅，烧至油五六成热时，放入葱、姜，爆香后捞起。再把鸡汤放入烧开，即可一边将鸡茸渐渐倒入，一边用汤勺胀励，使汤汁呈薄糊状。末了插足海参，淋上麻油。然后盛入盘中凯发官网首页，撒上火腿肉、葱花，即可。

　　砂锅乃煲汤之“缘”：务必 ◁ ○利▽ △ …用 ▽○ ▽ 容■◁■○积○=△◁□… …▽ ◁ 较○ ○ 大△ □的 砂○ ▽ 锅■ □（ ○大 肚小★ □ △ □= ★口 ○▽ ○ △ 最 ◁佳 ★ ○ ），一朝放水就不再添水，只要砂锅才调煲出奇 异=的□美味。

　　煲汤之“本”：放一 两样清热<…strong>中药煲汤 摄生<▽/str ong>、利湿、健脾之物，如藕、百合、西洋菜、马蹄凯发一触即发補肝補腎祛濕湯中药煲汤凯发k8国际首页登录养生、山药、萝卜等補 … △肝…補 腎祛濕 湯。

　　甜蜜之物乃煲汤之“气”：可妥贴插足红枣、蜜枣、葡萄干或桂圆干。另可视▽■差别需求○ 插 足西 洋参、黄芪、枸杞子、当归等。

　　煲汤之“同伴”：可妥贴插足一两样茎、菌类及干果类，如霸王花、黄花、香菇、口角木耳補肝補…腎 ○△▽◁ 祛濕湯、花生、白果、莲子等。

　　【盛参堂海参】小贴士：煲汤要尽量少放盐，不放 ▽或少放味精中药煲 汤摄生。利用砂锅最佳，如无砂锅，可用珐琅锅取代，也可◁用电子砂锅处置上班无 人看守之难。另需留神搭配禁忌。