气候冷了不少，有众少妹○纸依然着手举动冰◁冷了？发外君本日性享几款靓汤，让你暖身又滋补！
竹丝鸡也称为乌鸡，乌鸡 有 相当高的滋补 药用价格。秋冬时令食用有助于改正冬季天寒面色暗滞，虫草花富 含卵白质和微量元素，有益肝肾、补精华、止血化痰的成果。
现将鸡肉飞水，再将鸡瘦○…肉放入■炖盅里■加250毫升水，炖半个小时
霸王花具有丰裕的养分价格和药用价格，对诊治脑动脉硬化、血汗管疾病有彰彰疗效，它还能清热润肺，除痰止咳，加倍▽适合◁○▽于永久抽 烟喝酒人士。
3、猪碎骨洗净。蜜枣去核，与生姜一同放入瓦煲。参预△▽净△水2500ml（ 约○10碗），武火滚沸改文火煲2小时，下盐便可。
五 指毛桃是常=用的煲汤 =资 料，有行气、祛湿的成果，配以有补益效用的鸡肉一道入★汤，具有淡淡的椰香滋味。
2、此汤可炖可煲，将统统食○▽ 材放入电子 炖盅内，慢火炖3小时，加盐调味即可。
3、煲汤就△■将统统食材放入煲内加 适量净 水煮沸后，转慢火煲3小时，加盐调味即可。
集健脾、和胃、益气、祛湿于一=身的… 山药 茯苓乳鸽 汤，鲜嫩的肉质配上甜蜜的汤，超甘旨。
1、淮山削皮后切厚片，乳鸽洗濯清洁斩成4件，枸杞洗濯清洁，生姜削皮拍扁。
黑豆味甘性平，能健脾益肾凯发官网首页，香菇味甘性凉，具有健脾胃、益气血、美容颜的效用。木耳性平，具有补气养血
配合生姜、大枣温中健脾，益气养血。此汤特 ▽ 地适◁■ 合素食者 行 为健◁脾肾、养气血的汤膳；寻常人群加倍是高血压、高血脂等人均可进食。
原料：干香菇15个，干木耳10克，黑豆150克，玉竹20克，红枣3-5个，生姜数片。（3-4人份）？
黑豆提前浸泡，香菇、干木耳发泡，红枣切备用；将香△菇的根 蒂 部 …■▽★ □切 … … 下 ○来先 与 黑 豆、玉竹一道放入煮 开的开水○中熬汤，熬限制1小时后放入香菇、木耳、红枣丝和姜片，再煮20分钟，撒盐调味即可食用。
冬瓜清热利水，荷叶具有消脂、利尿通便、祛湿的成果。再配上老鸭一道煲汤，满口香甜，而且一点也不油腻。
冬瓜1斤，荷叶小半片，老鸭1/4只，炒薏米炒扁豆各15克，江珧柱3-5粒，陈肾1只，陈皮1小块。
莲 □ 藕○ ◁ ★排▽ ▽ 骨汤 的起 到 清 热 ○消 痰、补血养颜的效用，若有血虚、心慌失眠的人吃 了可能调剂这些=病。
1、猪排骨切段，飞飞水；将藕洗净切片，与排■骨同■ 置1500毫 升温水之中，加黄酒、姜、葱少许。
雪梨猪 …肺汤○ 的要 紧效力正在△于或许润泽 肺燥、清化热痰。煲的工夫可能参预川贝，由于川贝性味苦甘微寒，可能润肺、镇咳、祛痰。
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的成果。鸡肉养分丰裕、补益体虚，红枣益气养血，生姜温中和胃。
猴 头△△菇= △提▽ △前 …一个夜晚=○=△◁★□ 洗◁△净 =浸○ □ 泡，泡到松软、切开 （捏着感受内○中没有硬核就注脚泡发好了），鸡洗净去内脏。把鸡、猴头菇、红枣、生姜一同放入锅内100种摄 生汤大全<○/st□ro…ng>，小火煮1。5小时，调味即可。k8凯发国际100种养生汤大全五谷粥的做法大全。