凯发一触即发养生汤食谱100种方法：一、将乌鸡洗净凯发官网首页，去毛、去内脏，放入滚水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

　　四、瓦煲内参□加 净★水△■<◁str= o■○n ■g ▽> ○■ ★摄▽ … ▽ 生汤★ 食=◁ 谱 □ ○100种= △ ▽◁，先用猛火对水开，然后放入以上资料，等水再开，改用中火煲3小时。

　　小贴士：与凡是鸡肉比拟，乌鸡有10种氨基酸，其卵白质、维生素B2、烟酸<■= ○str ★ ○ ■ ○□on△g○○ ▽★□ >■▽摄 ○ 生 汤▽ … 食 谱▽ ▽100种< ■ ○/○ ○□★ ○s ◁■tr o n ▽g>、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆 ★固醇和★□★□○ ★ ○ □ ◁=脂○肪含量则△△ 很○ ○ ■=□ 少。延缓衰老、强筋○健 骨摄◁生汤食谱100种<◁/ stro○n○g>。对防治骨质松散、佝偻病、妇女缺铁=□性=血亏 ○ 症△等…有◁○ ○明白○ △效劳。