1。莲藕排骨汤。2。豆腐汤。3。蔬菜汤。4。冬瓜玉米，排骨汤。5。冬瓜丸子汤。6。清炖羊“肉汤。7。鲫鱼豆腐？汤。8。番茄牛肉汤。9。排骨汤。10。海带排骨！汤。11。青菜豆腐、汤。12。番茄蛋汤。13。玉米胡，萝卜？排骨、汤。14。牛肉汤。15。鸡汤。16。苹果：胡萝卜！排骨、汤。17。玉米：山药；排骨汤。18。榨菜。肉丝汤。

　　1。莲藕排骨！汤。2。豆腐汤。3。蔬菜汤。4。冬瓜、玉米排骨。汤。5。冬瓜丸；子汤。6。清炖”羊肉汤。7。鲫鱼豆腐“汤。8。番茄牛肉？汤；凯发，官网入。口首页。9。排骨汤。10。海带排骨“汤。11。青菜“豆腐汤。13。玉米；胡萝“卜排骨汤。14。牛肉汤。15。鸡汤。16。苹果“胡萝卜？排骨。汤。17。玉米山药“排“骨，汤。18。榨菜肉丝。汤。

　　1。莲藕：排骨汤。莲藕排骨、汤是“一道：简易又养？分的家常“汤菜。莲藕和排，骨都是常、睹、的食、材，搭配正在？一齐炖煮，不但能够供给充足的卵白质和。维生素，还能增进汤的鲜美口感。

　　2。豆腐汤。豆腐汤是一道简易又厚味的家常汤菜。豆腐和猪肉一齐熬制，不但滋味鲜美，还富含养分。鱼头和豆腐的搭配，不但能鞭、策养分！吸取凯发官网入口首凯发k8国际首页登录页中医药膳食谱大全五谷粥的好处冬季滋补养生汤100种养生汤食谱，还能增进汤，的鲜美度。

　　3。蔬菜汤。蔬菜、汤是一道”简易、又养分的；家常汤菜。常睹的蔬菜有卷心菜、胡萝卜、锡兰花和海带等，它们颠末清汤的煮制，不但保存了蔬菜的鲜嫩口感，还富含各式维生素和矿“物质。

　　4。冬瓜玉米！排骨汤。冬瓜玉米排骨汤是一道简易凯发官网首页、平淡、养分充“足的汤品。冬瓜和玉米都是常睹的食材，冬瓜具有清热解毒凯发官网入口首页、利尿，消肿的成！效，能够助助扫？除体”内湿气。

　　5。冬瓜丸！子汤。冬瓜丸？子汤是一。道平淡、了解的：汤品，此中的，冬瓜具有清热解渴的。成效，而丸子则有富含维生素和高卵白质的特征。

　　6。清炖羊肉汤。清炖羊肉汤是一道平淡、养分的家常汤菜。羊肉的高温可以；提拔汤的鲜美滋味，而澄清的汤底则可以保存羊肉的原味。

　　7。鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤是一道以鲫！鱼和豆腐为；闭键质料的家常汤菜。鲫鱼肉质细嫩，配上豆腐一齐熬煮，汤美味美，富含钙质、凯发官网入口首页，适合秋冬时节食用。

　　8。番茄牛肉，汤。番茄牛肉汤是一道”家常汤菜，它具有补？中益气、滋补脾胃的成效。牛肉含有充足的卵白质。和铁元素，能添补身体所需的养分。

　　9。排骨汤。最先“将排骨焯水后与姜片一齐放入？煮开的净！水中炖煮，直至排，骨软，烂，结尾。参加盐和鸡精“调味即可。

　　10。海带排骨：汤。海带排骨汤是一道、简易又厚味的家常汤菜，海带滑烂，搭配排骨”一齐煮熬，既养分又厚味。海带富含钙”质，有助于人体添补钙质，同时也有助于低落血压。

　　11。青菜豆腐汤。青菜豆腐汤是一道简易又养分的家常汤菜。豆腐和青菜的搭配，既增进了口感的主意感，又增进了养分的摄入量。

　　12。番茄蛋汤。番茄蛋汤是一道简易易做又开胃的汤品。将番？茄切小块，与鸡蛋一齐！煮熟。正在煮的？经过中，能够参加适量的盐和调味料，提拔汤的口感和滋味。

　　13。玉米胡：萝卜；排；骨汤。玉米胡萝卜排骨汤是一道简易厚味的家常汤菜。将排骨、胡萝卜和玉米切块，飞水后用高？压”锅煮20分钟，然后倒入汤锅，参加萝卜。20分钟后即可竣事。

　　14。牛肉汤。牛肉汤是一；道家常。汤菜谱中的经典菜、品，它可以给汤扩张“芳香的肉香，同时牛肉的鲜嫩也能为汤料扩张更众的滋！味。

　　15。鸡汤。鸡汤是”一道常睹的家常汤菜，通过将“鸡肉和鸽“子肉一齐“熬、制而成。鸡汤具有滋补身体的成效，特殊实用于病弱和血亏的人。

　　16。苹果胡萝卜排骨。汤。苹果胡萝卜排骨汤是一道家常汤菜谱，能够添补卵白质、钙、磷等矿物；质，和维生。