暮年人跟着年事的增进，身体性能低落、慢性■疾◁病增加凯发k8国 ▽□际，广泛存正在血脂高、血糖高、血压高、尿酸上等境况，对此△ 济南○市市○ 中区大观园▽… △街道 社 工站撮合★纬五 ▽途社○区新时期文雅施 行站展开“享美食，乐矫健”父老 ■ 矫健炊 事□ 小★○组 第四 节课，旨正在通过小组效劳★的式样为社区暮年人 供给一个相 易练习的平台，通过 科学的式样○助助他们操作精 确的摄生学问，晋升自我矫健统治技能。

　　意★愿者 长远浅出地讲 授了 秋 季摄○生□ 重点与疾病戒备学问。从饮食医治到闲居起居，从心绪统治到适量运动，全方▽ ○■ =位晋 升行家的 自我保健▽ 技▽★= 能。还分外夸大了“滋阴润燥、养肺防燥”的秋季饮食准绳，并保举了银耳、红枣、枸杞等应★季食材的△ 摄=生□ ◁▽ ■◁效 …劳 = ◁和△▽… 食用 ○形式凯发k8国★际，让组员们受益匪浅。

　　正在社工的协助下五★谷杂粮的家常做法，组员们亲手挑选食材、洗濯、炖煮□五谷杂粮 的家常做法★○< /s tr o★ ng○○>，每一步都充 满□了等待 与 有◁趣。跟着锅中香气四溢，一碗碗色香味俱佳○的银耳雪★梨 汤结 果出▽炉。行家围坐一堂，品味美食，分享着○摄生心得与 矫健生 存的□点滴感△悟。

　　本节小组勾当凯发官网首页，既让■社区的暮年○人品味到□ 了适口○的摄=生汤，也学会了合理养分，平均炊事理念，操作 了 更众的 ◁科◁▽ ○ 学矫健饮 食常识，真正理解矫健饮 食的苛重性 ○与科学性凯发一触即发五谷杂粮的家常做凯发k8国际法，而且正 在互动与相易中增加 了互相之间的○理解与友爱。接下来五谷杂粮的…家常做法，大观园=街道社工站将一 连展开“观爱暮年人，观爱你我他”为老效劳项目，竭力于★晋升=社区暮年人的矫△ ■◁健○素 养，（通信员：陶馨怡)。