制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一同放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟凯发官网首页，趁热服用。
制法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一同放入砂锅内，加清水1500毫 升■…<○ s t○rong>摄生食谱，用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，加白糖20克，搅匀，分次饮用。
制法：将黑芝麻洗净，炒香；黑芝麻加食盐少许，研碎待用；将粳米淘洗明净，放入砂锅，加适量净水；煮至成粥，调入芝麻，即可食用。
制法：枸杞叶洗净切碎，粳米淘洗明净。将枸△杞叶 △和= ○粳米 □■○▽一○同放 ○入 …砂 △锅，加水用武火烧至欢娱，改文火熬煮，待米着花、汤稠时
制法：将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，放入砂锅内煎沸，改用小火煎成浓液；取液后再加冷水，如上法煎取二液，去渣；将两次煎液统一，分成两份。逐日= 旦夕各○用 一 分○k8凯=发▽国际，同大米一同煮成稀粥，加白糖，稍煮即可服食。逐日2次，5天为一疗程。
制法：天麻泡软k8凯发国际，猪脑冲洗明净，一同放入煲中，加水适量，以小火煮炖一小时以上，成稠厚羹汤，参加精盐调味。一日分3次，喝汤吃猪脑。
制法：将花生米、赤小豆分歧洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一同放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火■ △炖○ ○至…□ 花 △■生 ○…○ …○○ 烂▽ 熟 ○ ○ 即可。
制法：红枣洗净，净水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；黑木耳净水泡发，择洗明净；把红枣、黑木耳放入汤盆内，加适量净水、冰糖，上笼蒸 约1小 ○ 时 即成< stro ng>摄生食谱<◁ /s◁■ ○ tron□g>。逐日早、晚餐后各服一次。
制法：红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红 ○枣和花□生衣○放正在▽锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的净水，改为小火焖煮半小时驾御；捞出花生衣，加红糖融化，收汁即可。
制法：黄芪、红枣洗净，大蒜切片，姜洗净切丝，鳝鱼宰杀后去肠杂，洗净切块备用。锅内放油烧热，放入鳝鱼块、姜末，炒至鳝鱼半熟，将红枣、黄芪放入锅内，加净水，大火煮沸后，用小火煲1小时，加盐调味即可。
制法：核桃仁用开水浸泡，剥去皮衣备用，韭菜择洗明净，切成段；将油锅烧热，放入去过皮的核桃仁，无间翻炸，待核桃仁炸至焦黄时，沥干油捞出；再将韭菜放入锅中，翻炒，可能遵照口胃参加鸡精、盐、味精，再点极少开水，等韭菜炒到七八成熟时，放入刚刚炸好的核桃仁，可能再加极少生粉、麻油，大火翻炒平均即可。佐餐随量食用。
原料：猪肾500克，干黄花菜50克。植物油、葱、姜、蒜、盐、白砂○○糖■ < str==□★ ◁ ong □>★ ■摄△★■ 生 师■…毛遂 △自○ ○=荐胀 吹<★ …/ …■□st ro○n ○ g>、芡粉各适量。
制法：将猪腰切开，剔去筋膜，洗净，切成腰花块；黄花菜用水泡发■<◁stro○▽n○ g>摄生食 谱<□/strong>，撕成小条；葱、姜、蒜切末，备用；炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末；再爆炒猪腰，至变色熟透；再参加黄花菜、盐，煸炒少顷，加芡粉，至汤汁明透即可。
制法：将泥鳅剖洗明净，豆腐切成方丁，蒜剁成碎末，备用；锅里放入少量油，待油温热后放入蒜末，煸炒出香味后，放入○ ■豆…腐一 同◁▽ ○○煸□炒◁2分◁ ○★ 钟= =驾 御，盛出待用；再将鸡汤倒入锅里，放进葱段、姜片和泥鳅，加适量的盐和豆腐一同煮，约40分钟后○参加 适量的胡 椒=▽■ ○粉，出锅前参加调好的豆粉汁，这道泥鳅炖豆腐就做好了。佐餐食用，吃泥鳅、豆腐，喝汤。逐日1次。
原料：鲜羊肉500克，当归15克，生地15克，大枣10克，姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。
制法：将羊肉洗净，切生长约3厘米、粗约0。8厘米的条，入滚水中烫一下，捞出用温水洗净；当归、生地洗净，大枣用水浸泡后，用温水洗净。锅内参加少许猪油，用中火烧至五、六成热时，用姜丝爆锅，放白糖炒化，加羊肉煸炒一会，参加料酒，注入清汤，放入酱油、精盐、当归、生地、大枣等，用旺火烧。凯发一触即发养生食谱养生师自我k8凯发国际介绍宣传。