春天，是万物苏醒的时节。肝脏与草木相通，草木正在春季萌发、发展，肝脏正！在春季时效用也更灵”活。所以，春季摄生以养肝护肝为先。
春季养肝药膳采”选的苛重规矩是“减酸增甘，以养脾性”。以下5款“药膳对养肝护肝颇有用果。
做法：选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2个；将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一块放于砂锅中；加净水适量烧开后，到场蛋液煮熟，调味即可食用。
此款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦，合用于肝肾亏蚀、脾胃“病★弱以及慢性肝炎人群。枸杞子性平、味甘，能滋补肝肾、益夺目目；红枣能补中益气、养血安神。
做法：抉择丹参10克、黄豆50克、蜂蜜适量；把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时；将两者放入，砂锅中★
这款药膳能够补虚养肝、活血祛淤。丹参味苦微温，能活血祛淤、安神宁心；黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。
做法：绸缪红枣50克、花生80克、冰糖50克；将红枣、花生洗净，同放砂煲内，加净水适量；用武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，到场冰糖再煲刹那，即可食用。此汤具有养肝凯发k8国际首页登录小吃秘方大全民间养生食疗秘方网、补脾和胃、养血止血的成绩。
春天，是万物苏醒的时节。肝脏与草木相通，草木正在春季萌发、发展，肝脏正在春季！时效用也更灵活。所以★“民间”摄生食疗！秘方”网，春季摄生以养肝护肝为先。
春季养肝药膳采选的，苛重规矩是“减酸增甘
做法：选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2个；将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一块放于砂锅中；加净水适量烧开后，到场蛋液煮熟，调味即可食用。
此款药膳能补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦，合用于肝肾亏蚀、脾胃病弱以及慢性肝炎人，群凯发官网首页。枸杞子性平、味甘，能滋补肝肾、益夺目目；红枣能补中益气、养血安神。
做法：抉择丹参10克、黄豆50克、蜂蜜适量；把丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时；将两者放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
这款药膳能够补虚养肝、活血祛淤。丹参味苦微温，能活血祛淤、安神宁心；黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。
做法：绸缪红枣50克、花生80克、冰糖50克；将红枣、花生洗净，加净水适量；用武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，到场冰糖再煲刹那，即可食用。此汤具有养肝、补脾和胃、养血止血的成绩。
山楂性味酸、甘、微温，是人们，熟识的健胃消食食品，除了能够消食化滞，尚有通便与护肝成绩，是很好的保肝、防治血汗！管康健题目的保健食物。
做法：取山楂、决明子各10克，取水适量浸泡20分钟；开战煎煮，煮沸10分钟后到场，白菊花6克，再煮5分钟即可饮用。
中医所讲的清肝毒，能够懂得为将肝脏内储“存的毒素通过自，然的法子排出体外。推选给行家一个用！蔬果汁护肝、排肝毒的技巧。
做法：选用胡萝卜20克、苹果20克、菠萝100克“（削皮洗净）；到场水120克，搀杂后入果！汁机★内打成泥汁，带渣饮用。此蔬果汁对每每感触委顿、精神欠好的人群也有较”好的颐！养成果。
另外，尚有几个护肝小法门，有肝脏不适的人群要记得：饮酒要少量或不喝；食品要吃别致的，腌制的咸菜、油炸食物尽量少吃；生病后别己方乱吃药，最好先商议医师！
结果指挥行家，平淡要提防戒怒减压，职责劳逸维系，