养生凯发官网入口首页壶里煮什么好煮的养凯发官网首页生汤许众筋骨病患者就容易被风、寒、湿邪“乘人之危”，导致颈肩腰腿痛的复发，人也容易变得昏浸、疲倦。

　　清◁○…明前后是○艾■草最鲜嫩 的 时令好煮的摄生汤○= <□=/s▽tr o n○g>，这一味药食同源的好药材，也恰是祛湿的好助理，咱们可能趁此时机，将它好好诈骗起来。

　　艾叶，味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛的功能。常用于妇科疾病的诊治，但正 在慢性筋 ◁◁ □ ★ 骨=★△=病■▽△○□上◁也□△并 不 少睹，是咱们熟练的“老伴侣”。

　　正在清明时节，艾叶 最常■ 睹的□ 食○ 用措施便是「艾▽糍」，也便是咱们常说 的□ 「青团」。艾叶的清□…香搭配着内馅的甜美，一口下去唇齿留香，然而，因为其用糯米制成，吃众了不免感触甜腻、难消化。

　　这功 夫▽ < stron g>摄 生壶 里 煮什么，就可 能搭配上一杯「薏米陈皮茯苓茶□」，既能解腻消食凯发官网首页，又能健脾祛湿。

　　薏米30克、茯苓15克、陈皮3克，摄生壶=煮水服用□□ （可 反复煎煮○5-8次至乏味道为 止）。

　　艾叶被誉为是“纯阳之物”，正在 这种★阴 雨▽绵 绵的 湿润 气=象泡上几次，也许有用排出体内▽的寒湿之…气，起到温经通络的成绩。

　　一人份配比为：艾叶50g、生姜10-15片，插手2000ml的净水，平常煎 煮○○ ○ ★ 约20-30分▽钟，加适量温水稀释至40°，给白叟企图时需提前试温！

　　有膝 骨闭节炎的患者<○s△ tro ng> 好煮的 摄生汤，可用毛巾搭正在膝闭节上，用水瓢盛取药 液淋正在毛巾进取行淋浴，一再实行，有助于缓解酸软症状。

　　每天实行1-2次均可，没有厉肃次数○范 围好煮的摄生汤★ ，每次泡洗○约★20-30分钟为宜。

　　借使思加强成绩，则可能○用正在此根底上补充 药材，推举配方：艾叶30g、徐长卿30g、透骨消30g、防风30g、虎杖30g<○s t◁…r o★ng >摄生壶里煮什么、宽筋藤30g。

　　艾灸凯发官网首页，制成艾条、艾柱等，点燃后=发=生 热量○用以刺 激人 体穴位或 特定部位，针对性地艾灸，对慢性筋骨▽病具 有必定的保 健感=化。

　　点燃艾灸条，正在 隔断皮肤大抵1寸…的地方，实行艾灸，可自行遵循 热感 调节灸条隔断，可连结固定正在穴位上方，或是来以 穴位为核心回画圈灸10-15分钟。

　　要连结留意力集合，省得艾条偏移穴位，影响疗效，或是隔断过近，烫伤皮肤？

　　若因施灸欠妥，个人○○ △烫□伤大概会发 生起 水泡○的 处 ■△境，请勿自行处分，须要实时就医用药。

　　恰逢湿润阴雨天，正在艾叶清香的围绕下，与家 人居家 ○共★度一个○ 和暖的 清明，亦不失为一种美满。