冬季气象严寒，很适合喝汤，众喝少许滋补汤，提升免疫力少生病，并且 喝得热乎乎的也很畅疾。
当然凯发官网首页，喝汤也有考究，否则就中了“汤糖糖烫”的招了，这日不说喝汤的考究题目，这日 来分 享 一款○ 很不△错○ ○的滋 补汤。
迩来家里囤了好几只 乌骨鸡，隔几天煲一只，觉察越喝越嗜好，动作一…个爱吃□爱做 饭 的家庭，家里食材也是良众，冰箱里满满的，家里干货也满满的，还囤了怀山药和迁西板栗，煲汤的功夫巧用这些食材，摄生又好喝。
乌鸡是公认的滋补鸡，加倍适合女性众食用少许，可能= 遵○= ○循我这= 日 … ○的 举□措来○□做，也可能加受愚归、黄芪、红枣、枸杞，做成气血双补的药膳汤。
我这 日的乌鸡汤○△◁摄生壶□药膳形式 众久○< /strong>，加了怀山药、栗子、香菇和虫草花，这些都是很摄生的食材，配上 买乌 鸡送的鲜参△○和□ 红△ ○ 枣、桂圆，其他只加了姜、米酒汁和盐，原汁原味很好喝。
乌鸡一只、怀山药两根、栗子250克、香菇3个、虫草花一把、泡姜一块、醪糟100克、鲜参一株、红枣3个、桂圆3个、枸杞十几粒、盐适量。
我下面这 ○○个 图片 ◁= ★ 是■□★◁没 原★委 ■煮，直接剥出来的，迁西板栗 的壳比◁普通的 …栗子好剥，口感也比普通栗子好，我家里太干燥，栗子买回来起先没放冰箱，很疾就脱水了，剥栗子也特别方便粗暴了，我直接每个栗子用 刀拍 一○下，由于干燥，壳都变脆的，一拍壳就裂开了，很容易剥出栗子，然后用热水泡一泡 △ 就把 内 中的皮去掉了。
这种栗子可能每禀赋吃 几粒，有助于养肾补肾，只是要谨慎缓慢嚼，嚼得特殊细了后再吞咽，否则不易消化。
我没焯水，于是要众泡洗一下，煲汤○的 功夫水开了要去…掉 轮▽廓= =浮■末，我部□分以 为不 焯水煲的汤滋味更鲜美。
10、锅里插足足量水，插足乌鸡、怀山药、栗子、香菇、虫草花、红枣、桂圆、枸杞、鲜参、泡姜。然后盖上盖子小火煲，我煲的时刻对比长，水开后煲了两个众小时，煲汤时刻长少许，感应汤更好喝，加上我老妈迩来正在弄牙，要吃得软烂少许。
这个乌▽= 鸡 ■ 煲一○ □★▽个= 众■△▽ 小时 △ 鸡 肉也 软了，煲两个众小时鸡肉也照旧一块一块没有碎，怀山药久煮不烂，于是我都是沿途下的，我煲的时刻长，亲们 可…能遵照▽ ▽自家★=爱○○○好来煲。
一、我用的泡姜，由于 家人嗜好泡姜的风韵
二、醪糟便是甜酒酿，我家嗜好用来当做调味料，可能去腥提鲜，完全做法公家号里也有，这里□加==的△紧要=■▽是◁○加 的醪糟○内中△的汤汁！
三、合于加了人参，孩子能不行吃？普通来说，是不给孩子吃的，但这个汤里加■■◁的 人参很■ =小的 一株，我煲了一大锅汤，并且这种养□殖○的人参○ 测度药性也不 是很强，于是我家孩子是寻常喝的，当然我家孩子也对比大了，给小诤友喝的话就倡导不○加
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