广东 70 个靓汤汤谱 1 、罗汉果白菜干汤原料！罗汉果 1/3-1/ 2 个，白菜干 50克、瘦肉 100 克。效劳！养阴清肺、润燥化痰。手法！净水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一道放入煲中，武火 30分钟，文火 1小时。 2 、木瓜花生排骨汤原料！木瓜 1个，花生 100 克、龙骨(或排骨)、蜜枣 2个< str ong▽>五谷■▽杂 粮50种做法△凯发k○■=8国际首页登录、生姜 2片。效劳！清热润燥、美容。手法！排骨 用开水○煮一下(去◁血水)，过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一道放 入 煲中，大火煲开 15分钟，小火 2小时，放入木瓜煲 30分钟。 3 、百合蜜枣猪肺汤原料！猪肺 1个、白杏仁 20克、百合 10克、蜜枣 6个。效劳！滋阴润肺、止咳化痰、干燥天色最适宜。手法！猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，通盘质料一道放入煲中，武火煲开，文火 3小时。 4 、鱼头川芎汤原料！川芎 10克、鳙鱼头 1个，瘦肉 250 克、白芷 15克，白芍 10克、圆肉 10 克。效劳！祛头风、用脑过分。手法！鱼头切开洗净淤血，通盘△ ○ 洗■○▽▽○ ○ □▽ ★○○○=○… ○◁ △净○质…料○★ ★★一道=放入 △ = 煲 中，大火煲开，小火 2小时。 5 、鲤鱼乌豆汤原料！鲤鱼一合同 500 克，乌豆 100 克，红枣 4个，陈皮一小片。效劳！温肾，补中益气手法！鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒净水，铲起○置○净 水中▽ 洗 净捞 ◁起豆衣○ □ ○不□◁要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先净 水滚▽怒放入通盘质料 煲开 后，慢火煲约 3小时即可。 6 、青、红萝卜猪舌汤原料！猪舌一合同 600 克，青萝卜 400 克、红萝卜 250 克，蜜枣 4个，陈皮一小片。效劳！秋冬时节适时汤水。手法！猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先净水滚怒放入青、红萝 ◁=卜★=<…st▽ro ■n△g>50种素汤食◁谱 △★■大全、陈皮、蜜枣煲 1小时，参与猪舌★再煲至…猪舌 够 稔为止调味。 7 、蚬肉茵陈汤原料！大蚬肉(广东叫！沙白) 6-10只，茵陈篙 20克，红枣 8个效劳！蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒。手法！河蚬或淡水蚬取肉，与茵陈篙、红枣◁(去○ 核…)加净水★○煲 1小时◁去渣饮□汤 8 50种素汤○□食谱大全<□/strong>、淮山老鸭汤原料！老鸭 1只、淮山 … ◁15克(可用□鲜 淮山 500 克)、桂圆肉 10克、枸杞子 15 克、益智仁 15克                    五谷杂粮 50种做法<★/st○rong>。效劳！补脑益智、补中益气。手法！老鸭剖开去内脏洗净，将所有质料放进煲内加水，小火煲 4 小时 即可五谷 杂 粮50种 做法 。(如鲜淮山要正在煲好前 30分钟放入 煲内煲) 9 、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨原料！猪龙骨 500 克，巴戟 15克、杜仲 10克50种素汤食谱大全、扁豆 10克、生姜 2片效劳！清热驱湿、利尿。手法！猪龙骨洗净用开 水煮○○一下(去血 ○水)，巴戟、杜仲净水洗净去泥、扁豆洗净。通盘质料放入煲中，大火煲开，小火 3小时，调味即可。 10 、五指毛桃、土茯苓煲龙骨原料！五指毛桃约 15克，土茯苓 10克凯发官网首页，猪龙…○骨(或猪◁▽尾骨) 500 克 ○…=效劳！清热驱湿、清肝润肺。手法！猪龙 骨■ 洗○净用开水▽煮一下(去血水)，五指毛桃、土茯苓净水洗▽净(最好 用□牙刷)，通盘质料放入煲中，大火煲开，小火 小时，调味即可。 11 、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨原料！猪龙骨 500 克，竹蔗 200 克、茅根 20克、马蹄 15克、玉米 2个、红萝卜 1根效劳！清热、清肝。手法！猪龙 骨◁ 洗净用开 △ 水◁ ○=◁○煮一下…★(○ 去血水 □)，竹蔗洗净剖开割断(约○小指巨细)， 茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净，茅根、玉米、红萝卜割断，竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一道煲开后放入马蹄，小火煲 3小时。 12 、五指毛 桃□根 …煲猪▽脚=(或鸡) ○○▽原○料！五指 毛桃根=(中药■店有售) 100 克、猪脚 1对、生姜 2~3 片效劳！夏令化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气。五谷杂粮50种做法凯发k8国际首页登录50种素汤食谱大全凯发官网首页。