养生汤凯发k8国际首页登录12种食谱中药煲汤配方湿热养生汤吃粗粮应按照“少量常吃”的准绳，每天吃50克把握即可，平素饮食中能够米★中药煲汤 配方=                    凯发k★8国…际首页登=录、面为主食，粗粮 ○★熬 粥摄○生汤12种食谱< /stro◁○…ng■>，粗细连 ○结有 助于消化和养分 平衡。

　　杂粮需提前浸泡或预煮。米类泡4小时把握即可，杂豆则 需泡△12小时以上摄生汤12种○食谱 <◁ /s○trong>                    湿=■热摄生汤。烹调时煮软一▽点中药 煲= 汤配方，肠胃更容易担当凯发官网首页。        

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