雪梨洗刷明净去皮（梨皮保存），梨肉切成小块备用。银耳提前用净水泡发，撕成小朵凯发官网首页，再用煮开的热水浸泡，盖上盖…子○ ▽ ○△焖 = □■10分□…○○ 钟■ 出…○ △胶 ○□★△○ 备用。将备 好○的银耳（连同◁泡 银耳的 热水） 五谷杂粮有 □哪些○品种 、梨皮、乌梅、红枣、冰糖一同放入锅中，列入600ml净水，大火煮□★▽□▽开 后★ □◁转 小火 = ▽ 再○○ ▽○□= …煮30分 … ○… ◁◁ ★○ 钟。结果列入枸杞子，稍煮△ ○或闭火焖… ◁ …10分钟 △ △ 即可。

　　适▽ 合2岁△■以上○消化性 能较好的孩 子，每周可选1~2天少量、众次代水饮用，也可吃少量梨和银耳。

　　全方 将雪梨与 △ 枸 ○杞子 <=○s ◁△ tr o…n△=g△>凯发 k8国际○首 页○ 登 录、红枣同煮，则全体越发幽静，纵然 有体质虚寒 困扰或是体质偏阴虚■的人★五谷杂粮△… 有哪…些品种 五★谷杂粮有 哪○些品种，都可宽心饮用。k8凯发凯发k8国际首页登录五谷杂粮有哪些种类。