南方网讯连日晴燥，会饮会食的广州人纷纷趁着=秋日应时进补。饭桌上众了滋补靓汤，药材墟市生意也随之红火，但医师指挥市民，秋日进补宜凉忌温，同时还要小心一视同仁。

　　昨日□○□□（10月20日◁ ）上午，一德道上 的 药 材批 发墟▽○市顾客继续，一袋袋的灵芝、猴头菇、天麻、参类 ◁ 等 滋补药○材■堆 满 ▽了各 个档口。正正在挑选雪蛤的陈○密 斯说，近来天色转凉又干燥，策动买些雪蛤回家清炖，让家人补补身子。

　　一旁召唤客人的档主说，入秋今后生意好做众了，近千元一斤的雪蛤，每天卖出十众斤是寻常事凯发官网首页。另一△名专营□ ○ 参类等○△高级药材的档 △主 也中 ★ ○意地 ★…△说，近来来买补品○的人众了< strong>五谷○杂粮做法，单是祛风的天麻，每天就能卖出十众箱。

　　正在超市五谷杂粮○做△法□、肉菜 墟市里也涌=动 着一群群的“滋补”族。记者随机采访了少许市民，他们 都示 意连△日■天色 干燥 要 众 煲■些◁■ ○ 汤来滋补一★下。50来岁的李姨娘说，现正在秋风起，日夜温差大，众众少○少会呈 ▽现 喉 咙担 心 ■逸、皮肤干燥等不适，她策动买少许罗汉果、瘦肉、南杏等汤料回家，为家人煲清润靓汤。

　　云○汉城 ■ 某○大型 超 市的 ▽蔬 菜○区，一位售货员先容，这几天麦 冬 △            广东炖汤常用的药材< /◁○strong>、五指毛桃、牛蒡等煲汤物料希奇热销，己方放工 时也会趁便买些 回家煲煲 汤○去去干燥。    

　　其它，少许保湿用品如保湿喷雾、滋养霜等“外补”用品也□□△不失机 遇▽=★地○做○ ★起了=■促○销，琳琅★满目地布=列正■在柜…台里，爱美一族再三驻足。

　　华乐道一家炖汤馆内，刚点了一盅“土茯苓灵芝炖老龟”的曹密斯说，连日的秋风 =◁吹 得★人鼻子■都○ 疼 了，己方一个别懒得下手            广东炖汤常用的药材    ，来店里喝盅现成的汤，既省事又省心，滋阴补血又解燥，加强一下拒抗力。

　　固然秋 日 ■ …○是○ 进○补的◁好 机遇，但医师指挥市民广东炖汤常用的药材k8凯发五谷杂粮做法广东炖汤常用的药材，秋天应众吃生果 填充水分与维生素，大凡人大补也没有须要，只须小心寻常的养分就能够□了，纵使补也切忌“温补”，以养阴和清润为主，如雪○耳 ○=炖○ ○冰□ 糖等 清补★△□效劳不错，同时还要小心一视同仁。况且像参茸类补品借使吃众了，还会惹起腹胀、不思饮食等症。（编辑：冯怡驹）？