此时，饮食核心正在于滋阴润肺、养阴防燥。提议众吃补肺通气、健脾生津的莲藕，补脾肺肾之阴的山药，清心润肺、滋阴宁神的百合，以及益气=清★肠□= ○=▽ 中医 ○△★▽摄生秘方 △、滋阴润肺的银耳。上海 市△光华○ …中 西 ★医团结病院药剂科姚 俊、治未病科冯辉主任医师，为民众引 荐两 道药 ◁ 膳良 方~！

　　☞先将北沙参凯发官网首页、百合、玉竹△洗涤洁 净○好煮的 △★摄生汤，备用；玉竹、百合◁ 正在净 ◁水中 ◁ …◁★…□ 浸泡30分钟？

　　☞砂锅中参预适量水好煮的摄 生汤，将玉竹、百合、筒骨、北沙参、山药沿途放入锅中，大火将其烧开，再用中火煮约2小时，结果慢火炖煮半小时，加盐◁■调○○ △★味 即 …可○ <□ ○ stro▽ng◁>■▽○ 中○ 医摄生秘方<○△/stron g◁>。

　　☞薏苡仁提前一晚浸泡；梨洗好后，去核切成小方块，切好之后，装入盘中备用？

　　接○▽ 待本○市 ○卫生健○壮作 △事家投 稿< st○r○ong >好煮▽的摄生汤，相干△ 科普著作与视频等经所正在科 ▽主任审 查后，投稿至单元散布部分，经散布部分提交“健壮上海12320”。

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