良众女人感触养颜，当然少不 了各=类化妆品= 涂涂抹抹，日霜、晚霜，眼霜、防晒霜、糟粕液等，等候延缓衰老，让容颜显得年青一点，更年青一点~？

　　原=…本○■★女人要懂… ◁□得★养颜 之 道：除了涂涂抹抹除外 ，由内养外也很紧张，老话说：“食补最矫健”，正在饮食前进行医治，每每… 喝△极 =少△ 摄生○★○汤○也○很▽ ■△紧 ★□…○张，实时给身体增加养分。

　　一说摄生汤，良众▽人的 脑海中会 思到燕窝，（刹时泄了气，天天吃燕=窝哪能消费○得○起呀，家里没有矿□~）滋补摄生汤料配方，莫非之选贵的才有用吗？这真不肯定滋补摄生汤料配方 < ○/strong>，就当前天要分享的美食，便是子民级其它美食，一年四时都适合吃，煲羹炖汤每每吃，滋补肌肤，延缓衰老有好处~。

　　它便是有着“子民燕窝”之美誉的银耳，也被称为白木耳，富含△大批的 ◁维□○生素            摄 生壶■ 煲汤 食 谱、植物胶原卵白、众种矿物质等凯发官网首页，炖煮后胶质满满，口感好，养分足，适合爱美的女人每每吃。    

　　“一日一苹果，道出了每每吃苹果好处众；红枣堪称是大自然的馈遗，富含众种维生素，有着“维生素滴丸”的美誉，也是滋补、美颜佳品，坊间散布着“日吃仨红枣，六十不显老”            杂粮=■□粥 的…好 处 <=/ st○ ro ng >，道出了每每吃红枣，对延缓衰老有助助；银耳更是有着“子民燕窝”之美称，其好处显而易见~。    

　　2、有机银耳 放入 电 煮锅中            摄生壶煲汤食=谱，插手净水煮沸继续 10众…分钟操纵，银耳就会变得软糯。    

　　红枣，是家里常备的干果，尤其○◁心爱○ =新 ▽ 疆=和田大枣◁ 中的骏枣，个头大，果肉厚实，口感甜润，果核还很小，岂论是直接吃，仍是煲汤炖羹、煮茶都至极赞，鲜味又养分。

　　4、把苹果削去外皮，切成块状。之后把红枣和苹果块，一同○插手煮银耳=的 电煮△ 锅中 ○持续煮10分 ◁钟○操纵（○心 爱 吃甜○味的，能够适量插手适量老冰糖=），红枣与苹果的果香味浸入△到银耳汤汁中 ，带着丝丝甜香。

　　都乐○ ◁邦产丑苹果现正在正当 季，自己口感就=很脆还带着糖心，直接吃口感就至极好 ，用来煮汤羹，己方○△感触连冰糖都能够 △不 加 了。

　　5、一部分坐正在 ○阳台的竹椅上，端起一碗苹果银耳羹捧正在手中杂粮粥的好处，暖暖的，吃上★一 口< strong>摄生壶▽煲汤 食谱，银耳胶质满满，苹果 ○的浓◁郁与=红▽枣的 甜香搀杂，刹时点燃味蕾 ，每吃一口都是一种享用~！k8凯发国际养生壶煲汤食谱杂粮粥的好处滋补养生汤料配方。