凯发一触即发宫廷养生食疗秘方山药冬瓜汤，益气、祛湿功能，取山药50克、冬瓜150克，慢火煮30分钟，调味后即可饮用。

　　薏米扁豆粥，能够清暑、利湿，取薏米30克、扁豆15克，得当增加极少山楂，放正在一同煮粥宫廷摄生食疗秘方凯发官网首页。感应身体状态不佳时，可继续服用5~7天。

　　健脾摄生汤，能够健脾养胃、祛湿养颜，取莲子、芡实、茯苓、山药各20克，洗洁净后出席300克切”片的猪，肚炖2小时，然后吃肉、喝汤。

　　两，个穴，位配合行使，宫廷摄生食疗，秘方，既健脾又和胃，还能够祛湿。每天清早推拿，益气影响最分明，能保障一天的精神。

　　泉源：央视一套微信群众！号归纳《生！计圈》《千秋春颂，》《第一动画乐土》、南粤女声！

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