滋补养生汤10例五谷粥的做法大凯发官网入口首页全春季，不少岭南人正在扫山途中满山寻找五指毛桃，为什么小小的“树根”能惹起岭南人的热爱？只因甘香的五指毛桃，补气祛湿还不伤身。
五指毛桃，固然并未=被收录正在古 代稠 密 医书之中，但正在岭南区域的民间，早已被寻常行使，其效果▽最早记载■○正在○清代《▽生草药性备要》一○书中。
邦医巨匠邓铁涛 生前最推重食用五指毛桃，他曾写道：“五指毛桃具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋敏捷之效果，并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等特性，为补虚之佳品”。同时< s▽t◁□r○ on g□>■五 谷粥的做法… 大○ 全◁ < /st rong◁>，因为它 具有很○好的益气影响，是岭南药材，又被称为“南芪”，与北芪（即黄芪）相对，以显示其补气之功。味甘，归肺、脾
五指毛桃别称“南芪”，与北芪（黄芪）遥相照应，出色的便○ □□○…是它所=■▽ 具= ◁有○的▽=△ ◁益气效果。它既能益气亦能行气，能够起到擢升阳气、宣散肺气的影响。
说到益气，不得不提擅长北方的黄芪凯发官网首页，也叫北芪，它是一味益气要药，但其性温，不少人食用北芪★ ○时会感觉 它本▽△质■偏燥，很容易补气补上火。而五指毛桃性微温，相对付黄◁芪△来○说其性较 为和 气，它跟黄芪一律，能够补脾肺之气，异常适合终年存在正在湿热处境中的南方人行为 平日补气的药食两 用=之品。
五指毛桃对付祛湿化痰有明显疗效。岭南区域因为天气盛暑，加之夏日众雨，气氛湿度较大，人体受外处境的影响，让许众 =身 体自=★ □己湿气较重 ■的人“湿上加湿”，许众人总感应身体繁重、懒得举止、头重如裹，以至全身酸痛、胸闷易伤风等等。
岭南人自古 擅长把★各种◁中 草药使用于 存在之中，用以摄生。是以，对付五指毛桃祛湿痰 化湿的 效果深▽谙已久。用五指毛桃煲汤，会散逸出一种奇异 的椰汁香○气，香气随蒸汽四溢，闻者垂涎，并且汤汁甘香适口，老少咸宜。
岭南百姓因为住所湿润，如坐卧湿地，渡水淋雨，或永恒水下功课，或收支于冷库，或阴■□ ▽ ○▽ …雨湿◁润…时节感应○湿邪之邪，侵袭肢节、肌肉、经络之间，以至气血运转失畅，而成“着痹”，阐扬为肢体合节疾苦、繁重以及举止故障，甚或合节肿大变形。
五指毛桃对“着痹”有很好的疗养影响，一方面，“着痹”是由湿邪惹起，而五指毛桃能祛湿化痰；另一方面，易感湿邪之人，众人气虚不固，腠理松散，而五指毛桃能健脾益气；结尾，“着痹”病位正在合节、筋脉，五指毛桃入肝经，而肝主筋，主全身筋膜，与肢体运动相合，五指毛桃能养肝，是以 能◁起□到○ 很好的舒 经□ ○■ △▽ ○ 敏★○◁▽ ○□ ■ 捷影 响。
资料：五指毛桃30克，茯苓20克，陈皮5克，鸡半只，姜3片。（2～3人份）。
做法：将鸡焯水，药材洗净，一同放入砂锅中，大火烧开后 合□ 中小火煲 1个 小时，加盐调味即可食用。
适宜人群：脾虚痰湿者，众睹腹胀腹痛、吐逆清涎、纳呆便溏、头身困重、舌淡苔白腻等症。
做法：五指毛桃洗整洁，放水里泡十五分钟。排骨洗整洁过热水。资料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。
适宜人群：五指毛 桃猪骨汤…是▽ □ △…广○东 省 ▽○的…一 ★道■ 地○ 方■=古板■名菜，属于粤菜系五谷粥的做法大 全。其滋味鲜美、气息清香、养分充分，具有很好的保健影响，极端是对支气管炎滋补摄生汤 10例、气虚、食欲不振、血亏、胃痛、慢性 ▽○胃 炎 ○及产后 ○▽少乳等病症都有肯定的影响。
近些年，各地食用“五指毛桃汤”中毒=○▽的事 ★○ 宜时时映现正△在消息里。本来不是五指毛桃有毒，而是由于误采了断肠草。
为什么容易误采断肠草？起首断肠草和五指毛桃○ 都邑孕育 正 在山 区，而断肠草每每会围绕正在此外 植物当中；其次断肠草和五指毛桃的根极度好像，花又和金银花异常像，一副人畜无害的样。