味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材。薏仁是五△▽谷类▽ 中…纤★维质最□高★的凯发□k ○ 8国际首…■页○登录，低脂凯发官网首页、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰厚的卵白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可能助助身体息灭水肿。

　　薏仁因富含卵白质，可能协 △助 ○息 □灭 △班△ 点★◁ < st○ r★on ■ g> 常◁□睹的○△ 煲 △ 汤药材，使肌肤较白净，若长久饮用，还可 ○能抵◁达 ▽□除 △ 皱…润肤 的收 △效！参与米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服○20毫升            ○常 睹○ 的煲汤药 材，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁 等▽○生… 果▽汁折衷△○饮用 ○ 效率 更好。有健肤美容、美艳肌肤影响，可缓解皮肤毛糙。    

　　苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精 ★ 凋△○◁ 味(◁ ○亦▽ ■…可○ 加 △ ▽生■姜数 ○○=■片 )。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，血虚，食欲不振等。

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