春分刚过，日子入手下手昼永夜短，气温也会一日比一日升高。教导陈瑞芳指点，正在饮○食 治■○疗上 …■□□要 忌○=△★○大热大 寒，神态上避免感情 颠簸和过分疲倦五谷粥的好○处，应适合春 ■▽日活力盎然○的○特色，众做户外行动，如到野外放纸鸢、垂钓凯发官网首页、慢走等。其余仍要戒备防湿、避免受△== 寒○○<△ str □○o◁○■ n g >五谷粥 的好○▽ 处 。这里□ 为 读○ 者◁推选一△ 款清热祛湿、健脾和中确当季靓汤。

　　做法：先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣；将倒○ ○◁ ▽ ○…出的水★ 与 =洗净的 ○△ 猪 脊 ○ ◁ =骨和 =扁◁豆 放入 砂◁ 煲中 煮；参预蜜枣，先用武火煮20分钟，再用文= …火 煮1个 半小时 掌握 即可。

　　成效：健脾、清热 祛○湿<○…▽★○ =s…t □ron g =★> 五谷粥…的好处< /□□○ □ …st rong>、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝 ★止痛凯○■发k 8国际 首◁★★△ 页★■登录，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和 ○蜜枣 恰 好能 够 减掉★ ▽ △▽其○△寒○□ 性。凯发一触即发五谷凯发k8国际首页登录粥的好处。