以下是极少家常摄生汤的做法参考。1。枸杞红豆汤；质料：红豆50克、枸杞10克春夏摄生○汤■、冰糖适量。做法：将红豆洗净，放入锅▽中参预适量净水 煮开，捞出沥水备用。把红豆、枸杞和适量 的净水放 □入煲中，煮沸后转小火炖煮1小时，参预冰糖搅拌平均即可。2。黄耆煮鸡汤；质料：黄耆50克、鸡腿适量、枸杞10克中医 药炊事谱 大全、生姜适量。做法：将黄耆、枸杞洗净，鸡腿洗净切块备用。锅中参预适量足够的水，放入鸡腿和姜片，煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时，结果参预黄耆和枸杞，再炖煮30分钟即可。3。莲子薏米汤；质料：莲子30克、薏米30克、红枣适量、冰糖适量。做法：将莲子、薏米洗净，红枣去核备用。将莲子、薏米、红枣△ 放入 ■锅■▽○ ○ 中…○参预○○○ ◁ ○ ○ 适 □□◁■量 =净 ○ ■ ◁水，煮开 后转 小△火炖煮45分钟，结果参预适量冰糖搅拌平均即可。4。银耳莲子汤！

　　以下是极少家常摄生汤的做法参考。1。枸杞红豆汤；质料：红豆50克、枸杞10克、冰糖适量。做法：将红豆洗净，放入锅△中参预 适量净水=煮开，捞出沥水备用。把红豆、枸杞和适 量的净水放入 煲中，煮沸后转小火炖煮1小时，参预冰糖搅拌平均即可。2。黄耆煮鸡汤；质料：黄耆50克、鸡腿适量、枸杞10克            五谷杂○ 粮 粉=○配 方大◁全★    、生姜适量。做法：将黄耆五谷杂粮粉配方大全 、枸杞洗净，鸡腿洗净切块备用。锅中参预适量足够的水，放入鸡腿和姜片，煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时，结果参预黄耆和枸杞，再炖煮30分钟即可。3。莲子薏米汤；质料：莲子30克、薏米30克、红枣适量、冰糖适量。做法：将莲子、薏米洗净，红枣去核备用。将莲子、薏米、红枣△放入 ○▽ □锅中 参 ★预 适◁= =■ ★量□净水，煮开后转小火炖煮45分钟，结果参预适量冰糖搅拌▽平均即可。4。银耳莲子汤？

　　做法：将红豆洗净，放入锅中▽参预△适□ 量净水煮开，捞出沥水备用凯发官网首页。把红豆、枸杞和适量的 净 水▽放入煲中，煮沸后转小火炖煮1小时，参预冰糖搅拌平均即可。

　　做法：将黄耆、枸杞洗净，鸡腿洗净切块备用。锅中参预适量足够的水，放入鸡腿和姜片，煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时，结果参预黄耆和枸杞，再炖煮30分钟即可。

　　做法：将莲子、薏米洗净，红枣去核备用。将莲子、薏米、红枣放 □■ 入 ○…锅 ○△△ 中参◁预■适▽量 净 □ 水，煮开后转小 火炖煮45分钟，结果参预适量冰糖搅拌平均即可。

　　做法：将银耳提前用水泡软，撕小块备用。将银耳、莲子放 入锅中★ 参■预 适量净水，煮开后转小火炖煮20分钟，参预适量▽冰糖搅拌平均即可。

　　做法：将枸杞、红枣、桂圆洗净备用。将枸杞、红枣、桂圆★放 入 锅□中参预适量净水，煮开后转小火 炖○煮20分钟，能够参预适量冰糖提味。

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　　以下是极少家常摄=生汤的做法参考春夏摄生汤。1。枸杞红豆汤；质料：红豆50克、枸杞10克、冰糖适量。做法：将红豆洗净，放入■锅○中参 ○□预适量净○水 煮开，捞出沥水备用。把红豆、枸杞和适量的净水放入煲■中，煮沸后转小火炖煮1小时，参预冰糖搅拌平均即可。2。黄耆煮鸡汤；质料：黄耆50克、鸡腿适量、枸杞10克、生姜适量。做法：将黄耆、枸杞洗净，鸡腿洗净切块备用。锅中参预适量足够的水，放入鸡腿和姜片，煮开后撇去浮沫，结果参预黄耆和枸杞，再炖煮30分钟即可。3。莲子薏米汤；质料：莲子30克、薏米30克 ○=■○< st rong> 中医 药炊 = ○○事 … 谱大○ 全<△ ○/str▽o★□ng○ ○ >、红枣适量、冰糖适量。做法：将莲子、薏米洗 净            ■中○医△ 药炊事谱大 全    ，红枣去核备用。将莲子、薏米、红枣放入锅中 参预适量净水，煮开后转小火炖煮45分钟春 夏摄生汤，结果参预适量冰糖搅 拌平均即可。4。银耳莲子汤？

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